だめだ、自傷やめる宣言したのにやりたくてしょうがない。
死にたくてしょうがない
とにかく死にたい
ストレス発散ができなくて苦しい
死にたい
どうすればいい？
泣いてごまかそうとしても涙が出ない
彼氏に会いたくても学校に来ないから会えない
食べてごまかそうとしても食欲がない
推しに頼ろうとしても興味がわかない
友だちと話してごまかそうとしても話しても楽しくない
そもそも友達が少ない
もうどうすればいいんよ
死にたい
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ななしさん
自傷するとき、なぜ自分の体を傷つけるのか、傷つけるのは自分の体じゃないといけないのか、自傷する以外の手段はないか考えてください。
「やめよう」だけで辞めれる人はごく少数です。
やめられないなら、転換しましょう。
自傷ではなくなぐり書き、サンドバッグ、走る。なんでもいいです
もしあなたの自傷の目的が「自分を傷つけること」にあるならば、「あなた」として生きることをやめてみましょう。
建築家がアーティストになるように、銀行員が農家になるように、数学者が文学家になるように。
今までの「あなた」では考えられないことをして、「あなた」じゃなくなってしまいましょう。
私が提示できる解決策は以上です
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