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最近生活リズム狂ってるかも。というか寝ることが出来ない。

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最近生活リズム狂ってるかも。というか寝ることが出来ない。寝れるんだけど寝るまでめっちゃ時間かかったり早く寝ても朝方目が覚めて寝ないようにしても寝落ちして朝起きれない、そんな感じになってる。最近は寝るのに時間かかって2時間くらいで寝れたら早い方。早く寝たら4時とかに起きて親まだ寝てるから静かにしてないといけなくてそしたらいつの間にか寝てて朝起きれなくて怒られる。どうしたらいいの?朝起きないといけないのに…
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ななしさん
分かります分かります!!
私も寝つきめちゃくちゃに悪くて
5分くらいでスッと寝れる人死ぬほど羨ましいです。
今寝とかないと明日朝起きれないじゃんとか考えちゃって寝れなければ寝れないほど眠れなくなります。マジで辛い!!布団入ったら何も考えず自動的に勝手に眠れたらいいのに!!
薬とかには頼りたくないんですよね。副作用とか怖いし。
身体に良い方法でスッと眠れる方法あるんですかね?
教えて誰か!!!
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親に命を粗末にするなって言われた。そんなこと分かってるよ!私がどれだけ命を大切にしろって言い聞かせてきたか! 私が天国のあの子に向けて書いた物です
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生理二週間前になると決まって精神異常が起こり出す。今日は頑張って準備したのに軽い鬱症状なのか全部が嫌になって外に出られなくなった。 別に忙しい訳でもないのに時間ないの意味わかんなすぎる Conductor Behind The Scenes[プロロー グ] 現実逃避したい。ここ数年で、生きる考え方が変わった。身近な人は全て死んでしまい、後を追うように飼い犬も死んだ。皆、癌や病気だった 面接がある怖い つら 心配かけたくないからしてる事が空回りしてる。私は親に心配されるのが嫌いなのですが不登校なのでどうしても心配をかけてしまいます もうダメだ。何で私また声出なくなったの 自傷バレたら どうやって生きよう ... ? 辛い。フルートパートに所属している自分に後輩が出来た。自分は同じパートの先輩が好きだ。今日やっと気づけた。今までは後輩が居なかったから分からなかったのかもしれない。 最悪だ。自業自得だが。好きな人に頭のおかしいマロ(鍵垢に対して検索避けしろ!みたいな)を投げてしまった。数時間前の自分が理解できない…。 一時間以上菓子食べて喰っちゃべって休んでるんじやねえよ 信じてたのに最低だね。その子とは中学校入ってから出来た一番の友達って感じがして、高校は別で、私は学力の道を、あの子は海外へ留学する道を進んだ なんかトロッコ問題とか人の命がかかってる話をされるとゾッとする。 わからないことは、わからない。「なんでわからないのですか?」「なんで間違えるのですか?」って言われても、わからなかったからとしか言えないよー

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