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逃げないでいられるには…私はずっと逃げてきた。その度に、逃げるなと言われ続けた。結果が悪かったのか良かったのか考えるのも怖くて嫌だった

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私はずっと逃げてきた。
その度に、逃げるなと言われ続けた。
結果が悪かったのか良かったのか考えるのも怖くて嫌だった。
私はどうしようもないクズなんだ。
自殺は怖くてできない。でも、生きてるだけで皆に迷惑はたくさんかかるんだ。
ここまで両親のおかげで生きてこれて、楽しいこともたくさんあった。
でも、これからのことを考えると生きてちゃ迷惑なんだと思った。
この文章も逃げているに入るなら、
私はどうすれば逃げないでいられるだろう…。
もはや、誰かに逃げられないようにしてもらった方が良いのではないのだろうか…。

190946通目の宛名のないメール
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ななしさん

逃げるって、そんなに悪いことじゃないと思う。状況みて、逃げる判断するって必要なことだよ。
逃げるなって言う人は、戦える人でしょ?戦いたいって人でしょ。
あなたは今、戦えないって判断したから逃げてるんだよね。それって自分を守ることだよ。責めることないよ。
よく聞くでしょ、闘争か、逃走か。
たまたま逃走を選んだだけ。

大事なのは、逃げた先でどうするか、どうしたいか、だよ。

せっかく逃げたんだから、ちゃんと時間つかって考えよう。自分が何を求めてるか。どうしたいか。
「戦えるよう整える」「とことん逃げて好きなことを夢中でやる」「後ろめたくない自分になるために、自分を育て直す」「ゴロゴロして意欲が湧くのを待つ」なんでもいいと思う。でも、ちゃんと自分のしたいこと聞いてあげて。応援してあげて。無理なくマイペースに頑張っていけるようにやり方を考えて整えてあげて。

自分を守ってあげて。

逃げていいんだよ。
自分をいちばんに考えて。
できること増やそう。
やれることしよう。

迷惑だって。嫌われたって。
生きてていいし。
生きてたら、少しずつ少しずつ
ちょっとずつ改善していけるよ。

自分を育てるのに、どれだけ時間かけたって構わない。
諦めなくていいし、逃げていいんだよ。
自分のこと信じて。
だめでも大丈夫。

逃げたくないって思う気持ち
自分を信じられない、できるようになるとはとても思えないって気持ち
よく分かるの。
自分を責めたくなっちゃうんだよね。

逃げてもいいんだよ。
体勢立て直そう。
また頑張りたくなるから。
思い切り甘やかして大丈夫。

怖くてもいいんだよ。
怖いままでも、やれるようになるし。
しんどくても、生きていけるから。

大丈夫にしてあげられるって信じて。

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