私は将来特に楽しみや希望のようなものがなく、定期的に、生きていきたくないなぁ...と思って塞ぎ込んでしまうことがあります。
以前は、死についてよく考えたりもしたのですが、最近は、死ぬ勇気がないなら何とかして楽しんで生きていくしかない！と開き直るようになりました。
それでも、そこそこの頻度で、どうして生きていたくもないのに頑張らなければならないのか、と考えて何も行動が出来なくなってしまうことがあります。
ちなみに19歳です。
結婚願望も将来の夢も特にありません。強いて言うなら猫や犬が好きなので、いつか一緒に暮らしてみたいなと思うくらいです。まあ、犬猫アレルギーが酷いので現実的ではありませんが...飼ってからアレルギーで辛くて手放してしまっては何よりも可哀想ですからね...
と前置き？が長くなりましたが、
みなさんは生きていきたくなくてなにもかも嫌になったとき、どのようにして乗り越えていますか？
普段相談相手は母親くらいなのですが、このようなことを産んでもらった母には相談できなくて...でもひとりで悶々とするのも苦しいので、なにか前向きに考えるコツなどがあれば教えて頂きたいです。
ところで、この「宛名の無いメール」さんを使うのは初めてなので仕組みがよくわかっていないのですが...質問ツールであっていますか？すみません。
誰かに相談したくてもネット上は過激な方が多いような気がして怖くて、知恵袋さんなどは特に...、そこでここに書き込んでみたのですが、場違いだったらすみません。とにかく苦しいというか、誰かに相談に乗って欲しくて。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
「みなさんは生きていきたくなくてなにもかも嫌になったとき、どのようにして乗り越えていますか？」
私の場合、ちょっとしたいい気持ち、好きなことを思い出すようにしています。
・歯磨き後の爽快感が好き。
・ボディータオルで首をこするのが気持ちいい。
・お風呂上がりのアイス。
・宛メを読む。お返事を書く。
それでも気分が変わらななければ、睡眠、食事を整えるようにする。私の場合で言えば、多めに寝ないと気分が整いません。
それでも安定しなければ、そういう気分が過ぎるのを待つ。気分だから。ずっとそのままではないはず。
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