いま私は高校一年生です。
部活動で嫌なことがあってそれのせいで精神的にきつくなって体調不良になっています。
頭痛、腹痛、吐き気、めまいなど。
学校をお休みしたり早退が続いてすごく辛い。
私の部活は強化部だから先生からやめて欲しくないと言われ、いま辞めるか辞めないか話し合ってるところ。
夜とか昼に1人で家にいるときついリスカしちゃったり、もう消えたい。
死ぬのは怖い。どうしたらいいのか分からない。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
体が危険信号を出すほどお辛いのですね。
ご自身の心と体を最優先、ですよ！
無理していいことないです。
以下斜め読みでOK ほんと、参考程度に。
ハードル高めに思うかもしれませんが、病院はいかれましたか。
そうでなくても家族や保健室の先生にも大いに頼ってください。
一人抱え込んじゃうとますます苦しくなると思います。
周りに吐き出すのも手です。
リスカしてしまう前に、
紙に気持ち等なんでもぐしゃぐしゃと書きなぐったりしてみてください。
ストレッチして、柔軟してみてください。
好きなものを食べたり、飲んだりすると気が紛れます。
うーん、ハンドクリーム塗ってみるとか。
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