悩めるエビ。自分は無能だと思い始めて数十年経って、最近になってまたこう思った。”自分って無能で出来損ないの上に病気持ちやん”っと

ななしさん

参考になるかわからないけど。
わたしはいつも自分の味方です。
どんなにクズな部分が見えても気持ち悪くても自分だけは絶対見捨てないって決めてます。
わたしがあなただったら、自分にこう声をかけると思います。

無能で出来損ないの上に病気もち？それが何？
わたしはわたしだよ。できなくたっていいんだよ。できないことがあっても、ちゃんとひとりの人間だよ。今まで無理して生きてきたじゃん。死にたくなるくらい無理してきたじゃん。がんばってるじゃん。じゅうぶんじゃないかな。自分のこと信じていいし。楽しいことをたのしもう。もっと、シンプルでいいはずだよ。
好きなものを好きでいることにホントは罪悪感は必要ない。でも責めたいんだよね。そういう状態になっちゃってるんだよ。だから、許していこう。

何ができるか？そんなの、やってみなきゃわからない。できる範囲で一緒に気長にさがしてみよう。ちょっとずつ探してこう。

大好きな推し樣、素直に「好き」でいたいでしょ？ホントは嫌われたくないはずだよ。
自分の本音、迎えに行こう。
ありたい自分の姿を思い描いて。
試しながらできること探してこう。
わたしのままで、少しずつできること増やしてこう。

周りに滑稽に映ったって、それが何？
意義あることなんでしょう？自分に必要なんでしょ？必死にならなきゃいけないところなんでしょ？自分のために、得たいものがあるなら、やらなきゃ。本音で生きなきゃ。

でも、できないときがあってもいいよ。
泣きたいときはたくさん泣いて、死にたいと言ってもいいの。そういうときは、準備期間と思って、ひたすら休もう。
頑張ったね、無理しちゃったんだもんね、しょうがないね、くるしいね、しんどいままは嫌だよね、少しずつ大丈夫にしてあげるから。時間はかかるかもしれないけど、必ずそこから引っ張りあげてあげる。一緒に大丈夫にしてこう。そばにいるからね。

こんな感じでギュ～っと丸まって自分を抱きしめながら泣くと思います。

楽しいこと、好きなこと、達成感、そういうものを、あなたなりに大切にしてほしいです。

できないことは諦めてもいいけど
好きなことは諦めないでほしいです。