自慰行為をしたあとって布団とか、シーツ洗った方がいいんでしょうか？
性別は女、年齢は中2です。
私は強迫性障害で、自慰行為をしたあとの布団とか、その後の手(指)が凄く嫌で、嫌いです。
でも欲はたまっていくので、発散したいのですが、自慰行為をしたあとってシーツ洗った方がいいですか？汗とかで少し濡れるので、、
また、そのシーツ洗う時って、そのまま洗濯機に入れてもいいんでしょうか？
一緒に洗ってるものとか汚くならないんでしょうか？
あと、自慰行為したあとって、どうやって手を洗ったらいいんですか？
私はトイレとか言った後だったら、
手のひら洗う→流す→手首とか洗う→
流す→手のひら洗う→流す→洗った手で、手首とか擦りながら水で流す→手のひら洗う。
という感じて洗っているのですが、
自慰行為した後って手のひらめっちゃ洗った方がいいんでしょうか？
親切な方、教えてくれるとありがたいです。
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ななしさん
強迫性障害ほんとに辛いですよね…私も経験したので本当によくわかります…。
結論から言うと自慰行為をしても何も汚れません。
シーツも全然洗わなくて大丈夫ですし、手もチャチャッと洗えばほんとに大丈夫なんですよ😁
私の場合ですが…
手洗いはタイマーをかけることでかなり改善しました。
最初はタイマーが鳴って洗うのをやめること、すごく不安で大変でしたが、だんだん慣れてきます。最終的にはほんとにどうもなくなります！
不安だと思いますが、不安なままで大丈夫です。必ず、不安は消えます。
応援してます！負けずに頑張って！！！
ななしさん
バスタオル敷いて、終わったら洗濯しちゃってついでにさっと手を洗えばいいと思います
すぐに洗っちゃえば匂いとかシミとかつきませんし汚くないですよ
手もそんなに無茶苦茶洗う必要はないです
ななしさん
シーツは普通に洗濯すればいいです。
気になるなら、汚れている部分だけ先に予洗い（水などで十分です）してから、洗濯機に入れればOK。
手洗いに関しては、強迫性障害と書かれているので、すでに十分にやっていると思います。
ですので、以下は参考程度にしてください。
石鹸をよく泡立てて、気になる部分をよく洗いましょう。
一度石鹸を流したら、同じように手全体を洗います。
再度石鹸を流したら、水分を綺麗に拭きとります。
これで十分ですが、心配ならアルコール除菌のスプレーで、手指の消毒（乾いた状態の手でやってください）をすれば大丈夫です。
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