宛名のないメール

ひたすら疲れる。
なにもしてなくても疲れる。

温泉入りたい。
もう2ヶ月も湯船に浸かってない。
シャワーだけじゃ足りない。
天気の良い日に露天の寝湯でゴロゴロしたい。

どんなに夜更かししても、2～3時間しか眠れない。
眠気は来るのに熟睡できない。

心身共に休みたい。
何も考えずただ休みたい、

まるで重石が乗ってるような辛さ。
どうしたら軽くなるんだろう。

どうしたら上手く休めるんだろう。
休み方が分からない。

名前のない小瓶

186784通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん（小瓶主）

奏良さん

休み方、本当に分かりません。

「ゆっくり休んでください」
「睡眠をしっかり取ってください」
「好きなことをしてリフレッシュしてください」

こんな感じの言葉は医者からは良く言われますし、疲れたり落ち込んだりしてる相手がいたら自分もこんな言葉をかけてしまいます。

しかし実際どう休んだら良いか分からないんですよね。
そして結局疲れが取れないまま次の日が来てしまいます。

ななしさん（小瓶主）

ごろーへ

俺は無呼吸症候群でCPAPの治療を2年くらい続けてるんだ。
使ってる間は無呼吸の回数殆どないらしい。

うっかり付けるの忘れるて寝落ちすると起きたときメチャクチャ口の中がカラカラになってる。

ただそれでもやっぱり毎朝起きたときがだるくて苦痛。

良く休んですっきりしたなー、みたいな感覚はもうずっと無い…。

入院してた時も全然寝られなかったし、休むと言うより時間だけが過ぎた感じがしてて毎日が辛い。

ななしさん

おもいっきり休めないの、辛いですよね。
何も考えないって案外難しいんですよね……
自分も温泉行きたいです！！

自分は、小説とか漫画読んでる時間はその世界に入れるので、けっこう好きです。

奏良.

ただしいやすみかたってあるのかな？

ごろー

こんにちは、ゆき。

あの。。

全然関係性がない症状のような気もするんだけど。。。

おれは寝付きは良くて、
2,3時間でおきて、
寝れずに朝までだらだらする
時期が会ったんだ。。

いびきする人？？
もしかしたら無呼吸症候群かも知れない。。

おれは無呼吸症候群で
器具をつけるようになったら、
長く寝れることや
起きてもすぐ寝ることが増えたよ。。

なんかとんちんかんなお返事の可能性が高いね。。

またね、ゆき

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サポーターは1日3通小瓶を流せるようになったけど大丈夫なのか最初の名前って結構大事だなと思う何も出来なかったGW

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

さみしいほんとの自分ってどこにいるのかなお母さんを泣かせた。新しく始める仕事に向けて一生懸命に勉強しようとしたところを、私が嫌な顔をしたからやる気を無くしたためです推しが批判されたのを知って辛くなった。どうしたらいい？産まれてきたくは無かった。どうしても自分自身が憎くて仕方ない。もっと上手く生きられたら、もっと勉強が、仕事が出来たらと無い物ねだりを繰り返す。読書を失う。ずっと読書が好きだった。偏っていようがなんだろうがマンガも含めて。でももう読書はムリかな。時間が取れないし、何より著者の考えを辿るのが辛い。先生にリスカばれましたそういえばこの歳になってもネガティブが治ってない！！！どうすればいい？？【解決法求む】 ODがしたいです。前にも2、3回ODをして全部親にバレました。 99999999 標語 5 その意見はつまりこうだったら、こういうことですかww　一方を肯定するってことは一方を否定してますよねww　みたいな思考が自分の考えに対しても他人の考えに対しても生まれて将来が絶望でしかなくて詰んだ疲れたな。辛いことがあったわけではないけど、なんか生きてるのめんどくさい 21歳にもなって友達への依存心が無くならない

リフレッシュしたい。ひたすら疲れる。なにもしてなくても疲れる。温泉入りたい。もう2ヶ月も湯船に浸かってない。シャワーだけじゃ足りない。天気の良い日に露天の寝湯でゴロゴロしたい