ひたすら疲れる。
なにもしてなくても疲れる。
温泉入りたい。
もう2ヶ月も湯船に浸かってない。
シャワーだけじゃ足りない。
天気の良い日に露天の寝湯でゴロゴロしたい。
どんなに夜更かししても、2～3時間しか眠れない。
眠気は来るのに熟睡できない。
心身共に休みたい。
何も考えずただ休みたい、
まるで重石が乗ってるような辛さ。
どうしたら軽くなるんだろう。
どうしたら上手く休めるんだろう。
休み方が分からない。
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yuki.
奏良さん
休み方、本当に分かりません。
「ゆっくり休んでください」
「睡眠をしっかり取ってください」
「好きなことをしてリフレッシュしてください」
こんな感じの言葉は医者からは良く言われますし、疲れたり落ち込んだりしてる相手がいたら自分もこんな言葉をかけてしまいます。
しかし実際どう休んだら良いか分からないんですよね。
そして結局疲れが取れないまま次の日が来てしまいます。
yuki.
ごろーへ
俺は無呼吸症候群でCPAPの治療を2年くらい続けてるんだ。
使ってる間は無呼吸の回数殆どないらしい。
うっかり付けるの忘れるて寝落ちすると起きたときメチャクチャ口の中がカラカラになってる。
ただそれでもやっぱり毎朝起きたときがだるくて苦痛。
良く休んですっきりしたなー、みたいな感覚はもうずっと無い…。
入院してた時も全然寝られなかったし、休むと言うより時間だけが過ぎた感じがしてて毎日が辛い。
名前のない小瓶
おもいっきり休めないの、辛いですよね。
何も考えないって案外難しいんですよね……
自分も温泉行きたいです！！
自分は、小説とか漫画読んでる時間はその世界に入れるので、けっこう好きです。
ごろー
こんにちは、ゆき。
あの。。
全然関係性がない症状のような気もするんだけど。。。
おれは寝付きは良くて、
2,3時間でおきて、
寝れずに朝までだらだらする
時期が会ったんだ。。
いびきする人？？
もしかしたら無呼吸症候群かも知れない。。
おれは無呼吸症候群で
器具をつけるようになったら、
長く寝れることや
起きてもすぐ寝ることが増えたよ。。
なんかとんちんかんなお返事の可能性が高いね。。
またね、ゆき
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