最近、悪夢ばかり見るので寝るのがこわいです。怪物に追いかけられ、最後には捕まってしまう夢や、課題が終わら

ななしさん

まさに「悪夢ちゃん」じゃないですか！(^o^)v


スミマセン。真剣に悩んでるんですよね。

多分、ストレスが原因じゃないかなあ。
少し、リラックスするといいですよ。
マッサージを受けるとか、好きな音楽を聞くとか。

ななしさん

怖いゆめを見る。と思って、頭から離れていない状態ですよね…
その分、今日は楽しいゆめを見るんだ！って強い気持ちで、自信をもって寝るようにしましょう。

ゆめってけっこう、起きている間に考えてることとか、何気無いことが反映されてるような気が、するので、とにかく、面白くて楽しいことを考えながら寝ましょう。
枕を高くすると、気分もよくなって、
心地よい眠りになります。
いい夢をみてくださいね。

ななしさん

心理カウンセラーさんや臨床心理士の先生に話してみては如何ですか？

夢診断というものがあります。

確かな知識と経験をもった方に、あなたの夢を話して、分析してもらってください。

あなたが知らず知らず抱えている不安や悩みを、解消できると思います。

ななしさん

ストレスを感じているんですね。カウンセラーに相談することがよいと思います。

そのような気持ちのときに気持ちが楽になる、と言われる書籍類を読んでみるとか

ななしさん

悪夢は心の圧迫を表すそうです。


悪夢を見ないツボなども
あるようなので
検索してみることをおすすめします。

萌音

ななしさん

悪夢ちゃんかw
ストレスの溜まりすぎよ
きっと
私も怖い夢しか見ない
ってか怖い夢しか覚えてない
ほぼ毎日追いかけられる夢が続くのよね・・・
確かに悪夢って嫌ね。
私の場合得体の知れないもの・・・
例えば黒い物体、非常口の人間みたいな白い奴とかねｗ
そんな感じのやつが追いかけてくる
捕まる寸前で起きるんだよね
しかも決まって舞台が通学路。
マジ怖い。
怖い夢見るのは悩みがあるとか叱られた後だとか言うんだけど
大きな悩みもないしって感じで・・・
私は夢だってもう分かるからいいんだけど
もしひどいようならば
カウンセラーに相談した方がいいよ
一人で抱え込まないこと
カウンセラーの人は必ずアドバイスくれるよ！
それか思いっきり体を疲れさせて
ぐっすり寝るか・・・
ホントに疲れてたらマジで夢みないからさぁ。

ななしさん

<font color=#ff0000>投稿者さんからお返事きたよ</font><br>小瓶主です。

６人のお返事をくださった皆さん、
ありがとうございました。

通知票をもらう前だったので、
それが原因だったのかもしれません。
期末テストが悪かったもので…。

おかげさまであまり悪夢を見なくなりました。
今日はまた部活に関する悪夢を見てしまったのですが、
明日はいい夢が見られるように祈って寝ようと思います！