数日前から調子が悪い。夜になると胃が重いような感覚で苦しくなる。お腹もよく痛くなる。息苦しくなる時もある。
急に不安になって怖くなって泣きそうになる。涙が出てくる時もある。別に理由はない。
今は夏休みだから学校のストレスはないはずなのに。
心療内科に通って薬もずっと飲んでるんだけどな。いつになったら治るんだろう。
この苦しさはいつまで続くんだろう。
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ななしさん
もしかしたら家庭での小さなストレスが積み重なっているのではないですか？
もしあまり外に出ないのなら少し外に出てジュースを買ったり、心が落ち着くのは人それぞれですが図書館や好きな本を買って読むなどどうでしょうか？
症状が続くようであればカウンセリングに行って相談してみては？
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