私の親はすぐにヒステリックになる、いわゆる毒親です。ついに今朝地雷を踏んでしまい、そのミスだけでなく私の人格まで否定されてしまいました。
もうこの生活をやめたいですが、自分も遺伝のせいかたまに友達や家族に対してヒステリックになってしまうことがあるのがとても怖いです。
もうご機嫌取りは疲れました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
機嫌を取らなくていいと思います
機嫌悪いときは
できるだけ距離をおいてください
普段も、否定せず、ん？と思っても、いやそれは違うだろ！って思っても、そうだね～と相槌を打って、言いたいことを全部言わせてあげるとマシになります
人格否定も、深く考えて言ってるわけではないので、「ふ～んそう思ってたんだ、そう見えてるんだ」って言っとけばいいです
あまりにダメージデカイときは、
言葉そのまま言い返していいです
「遺伝だからね！しょうがないよね！」で解決です
リネハンの本とか面白いですよ
参考になることもたくさんあると思います
自分には関係ないと思わずに
よかったら手にとってみて
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
