つらい思いをした。悩みがある。しんどい。自分で考えるのにも限界が来た。助けてほしい。
身近な人に相談をした。
「私ではわからない」「我慢しろ」「みんな頑張っているからお前も頑張れ」と言われた。
カウンセリングに行った。
「そうなのですね」と誰にでもできる共感だけだった。
精神科に予約を入れた。
「初診は半年後です」と言われた。
半年頑張って耐えた。
「つらい気持ちは無視して」「仕事がつらいなら辞めるしかない」と言われた。
サポートセンターに行った。
「あなたについて情報収集ができるまで今はまだ何とも言えません」と言われた。
つまり、「今」私がつらくて悩んでいることをどうにかしてくれる人はどこにもいない。
簡単に「相談すれば？」「カウンセリングに行けば？」「病院に行けば？」と言うけれど、実際何もしてくれない。余計に傷ついて帰ってきただけだった。
他者に求めすぎですよね。もっと我慢して自分で考えないと。でもどうしたらできるのだろう。
名前のない小瓶
185485通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
いやいやいやいや！
はぁーーー？ ( *｀ω´)
他者に求めすぎじゃないですよ？
むしろ病院側が悪いですよ？
だって、自分達から「来てくださーい」やらなんやら言ってんだから、求めまくってOKです。
人間なんて他者に頼ったもん勝ちです。
我慢なんてしなくていいです！あなたはなーんも悪くない！
いや、何で悩んでるのかは分かんないけど！
別に何で悩んでるのか今すぐ話せとは言いませんが、ここに流せる勇気が出たら、小瓶を海へ流してみては？
数日で流れますよ！
今を生きるの、頑張って下さい！！
今でも十分過ぎるくらい頑張ってると思いますが、、、。
簡単に仕事辞めろってったって、金の問題があるから、そんな簡単に辞めたりできんやろ！
と思いました。
まだ生意気中学生なので、あんまよう分かりませんが。
「今」私がつらくて悩んでいることをどうにかしてくれる人はどこにもいない。
って言ってますが、そんなことはないんじゃないかなぁとは思います。
心優しいこのサイトの利用者がきっと何とかしてくれます！
↑
はい、他人に頼ってますねぇー。
とりあえず、俺ができることは限られてるので、別に信仰してない イエス・キリストに
あなたの幸せと、俺の夏休みの宿題が無事終わることを祈っときました。
効果がありますよーに！
自分で考えるのに限界がきて、助けを求めるということは、正しいことをなさっていると思います。
悩みが深いほど、1回2回の相談ですぐに解決するということはないので、焦らなくていいんじゃないかと思います。
カウンセリングや精神科が、あまり相性がよくないなら別の所に行ってもよいでしょうし。
すごくわかります。
ただ傷つくだけ、ほんとに。
傷つくようなら途中で捨ててね。
浅い答えを求めてらっしゃらないのかなと思うので。
解決や答えを求めても多分誰かが出来ることってほとんど無いんですよ、きっと。
主さんが我慢した所で、大抵の事は変わらない。
親しい方とか、主さんほどではなくても心配はしてると思う。
人生のほとんどの事はそんなものなんです。
戦争や災害、或いはもっとささやかなことでも、失意の中で死んでいく。
歳を取ると若い頃より鈍く楽になることも多いけど。
でも雨を止められなくても、ちょっとした家を作って凌ぐとか、現実ってそんなものです。
主さんは一生懸命頑張っているから苦しいんだと思う。
それ、とても尊く中々報われないけど私は応援するです。
いつか、大変だったけど人生まあまあだな、と思えますように。
私が初めてお世話になったカウンセラーは共感するだけでなく、具体的な解決策を提案してくれる方でした。
相性の良し悪しを確認するためにカウンセラーを何人か試すのがオーソドックスなので、一人目がこの人で運が良かったです。
「他者に求めすぎですよね。もっと我慢して自分で考えないと。」
↑今は考えなくて大丈夫ですよ。ただあとちょっと行動するだけです。人生を伴走してくれるカウンセラーがそこかしこに居ますから色んな人を訪ねてみてください。
応援してます。
悩みの解決方法でなく、付き合い方を考えてみる。
私は、悩みは解決出来るものと、生涯抱え続けるものがあると思っています。
例えば「寝坊が多い」という悩みは、夜更かしをしない、目覚ましを増やす、人に起こしてもらう、何らかの病気なら薬を処方してもらう…など、明確な解決方法があります。
一方「心配性」「鈍感」「完璧主義過ぎる」「人の言動を素直に受け取れず、深読みする」「根拠ない自信家で、ついつい突っ走る」というようなものは、その人自身の気質、特性と言えるものであり、コントロールは出来ても、完全に消すことは出来ない。その特性が出来るだけ悪い方向に行かないよう、常に気を付けながら、生きていくことになる。こういう悩みは、スッキリさっぱり解決とはならないと思っています。
主さんは今まで、自分の悩みの解決方法を探しまくってきたでしょう。
自分で「こうしたらいいかな」と考え付いたことを工夫したり、他人に相談したり。
「◯◯な生き方が出来る10の方法」みたいな本やネット記事を参考にしたり、同じ悩みを持つ人をSNSで探したこともあったのでは?
それでも解決しなかった、気持ちが少しでも軽くならなかったのであれば、その悩みは明確な解決方法により消せるタイプではなく、抱えながら一緒に生きていくタイプのものなんじゃないかなって思います。
だから、その悩みをうまく抱えていくにはどうしたらいいかって角度からも、考えてみるといいのかもしれません。
その悩みがものすごく重たいとして、他にもたくさんのことを抱えていたら、潰れちゃうじゃないですか。よく「気晴らしに趣味を持とう」なんて意見があるけど、何かをしようとするより、何かをしないようにした方が、楽になれることもあります。もちろん、本当に好きで癒されることならいいですけどね。
日々の中の「～をした方がいい」「～しなければいけない」というものを出来るだけ減らして、心の荷物を減らすと、もう少し落ち着けるのかもしれません。
心療内科はたくさんあります、あきらめないで。私もたくさん断られました。今すぐは無理です早くても２ヶ月後です、と。小瓶主さんは半年も耐えたんですね、痛みを想像しただけで涙が出ます。私は10箇所以上電話をかけ、当日受診出来るところを見つけました。我慢せずに、思っていること、何が辛くて生活にどう影響しているかを携帯のメモなどに書き出してみてください。おもいだすことはとても辛いと思いますが、大事なことです。そのメモを持って心療内科を受診しましょう。カウンセリングより先に、まずは精神科ではなくて心療内科に受診するのがいいと思います。もし仕事を辞めるのに気が引けるなら、傷病手当金をもらい少し休んでみてはどうでしょうか。私も、仕事を辞めることに踏ん切りがつかなかった時に利用しました。傷病手当、で検索して申請方法を探してみてください。私は、今は精神安定剤を内服しながら生活保護を受けています。もう少し安定したら仕事を探す予定です。病院も先生も合う合わないがあるので、早く合う病院が見つかりますように。早く小瓶主さんの心が少しでも軽くなりますように。遠くから祈っています。
どうしたらいいっていうのは僕にはわかんないですけど、僕はここで話や愚痴を聞くことだけはできます。
我慢しないでください。
今まで耐えてきたんですよね。
辛くて、でもなんかどうでもよくて。
何もわかんなくて。
だからこそ、“今”あなたがあなたのためにできることは、
そんな一生懸命生きて、生きて、ずっと耐えてきている自分を認めてあげることです。
他人って、人間って、やっぱりほとんどの人が自分のしたいように生きてます。
だから、アホみたいな人にも、傷つけてくる人にも出会います。
でもあなたはそんな人じゃないと僕は思います。
だからこそいっぱいいろんな人の分まで傷ついて、追い詰められて。
正直に言うと、他人に何かを求めると大抵は後悔するんです。
裏切られたり、なんかわかんないけど嫌われたり。
そういうことが多いんです。
だから自分を認めて、自分のことを理解して。
そこから自分に合った人を見つけていって。
それで相談すると、きっと上手くいきます。
あなたの努力は、頑張りは、無駄じゃないです。
今まで耐えて耐えて、苦しかった分、あなたに幸せが訪れることを祈っています。
たらい回しにされたり、なんの助言もくれないと嫌になりますよね…
病院、カウンセラーさんは人によって対応がバラバラです
いい人に出会えることが1番いいのですがそれも難しいですし…
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
辛い。フルートパートに所属している自分に後輩が出来た。自分は同じパートの先輩が好きだ。今日やっと気づけた。今までは後輩が居なかったから分からなかったのかもしれない。
家族が怖い。昔お父さんが厳しくって、虐待はないけど兄がそれで不登校になっちゃって、今は普通だけど逆らったら怒られるような気がするし
二度寝からの……寝坊。もう午後2時。夜更かししてるわけじゃないのに、何でだろうね。これから食事の支度。〈つや姫〉開封。そんなはなし。
一時間以上菓子食べて喰っちゃべって休んでるんじやねえよ
すぐにどうにも出来ない事について『今すぐなんとかして欲しい』と迫られ続けると、精神状態がおかしくなる
自由になって見える世界
4にたいと思っているのに、自分で4ぬ勇気出ないのはなんでだろうね？別にこの世に未練もなんもないし、生きてる方がしんどくて地獄なのに。
自分以外の生命が存在していることがおぞましい。自我とは別の場所で感情が動いて、意志が存在して、関知できないものがあることが怖くて仕方ない
諸行無常。みんな変わっていきます。自分も変わります。この人は波長が合う人だなと思っていた人も、いつのまにかあれ合わないかもって感じるようなります。
どれだけ頑張っても届かない憧れの人。学校の同性の先生に憧れている女子高生です。ずっとこの感情は恋なのか、推しなのか、単なる憧れなのか、分からないままですが...
自傷についてまた母に怒られて失神してしまいました。
体育祭で孤立。競技に参加するのですが、その練習でびっくりするぐらい見事に孤立です。話す相手も話しかけてくれる人もいません。
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小学4生のころから夜寝れなくなり朝起きれなくなった。小4の時は怠けだろうと思ったらしく母親にケガするくらい振り回されたり水をかけられたり服を全部脱がして裸にしようとしてきた
部活が終わっちゃう。明日で引退だ。あんなに辞めたかったのに、いざ終わるとなるとやっぱり寂しいなぁ。
