理由はわからないけれど、リスカをやってしまいます。
深く傷つけるより、沢山傷があったほうが落ち着くんです。
生きるのが辛いわけではないと思います。
理由はわからないけれど、今すぐ消えてしまいたくなるときがあります。
今すぐ消えてしまいたいけれど、死にたいわけではないのです。
自分でも果たしてそれがどのような感情か理解できないのです。
今は消えたいけれど、明日は消えたくない、みたいな感じなのでしょうか。
気持ちが自分でもわからなくて、また自傷行為に走ってしまうのです。
こんな自分でもよくわからないもやもやした気持ちを少しでも軽くする方法はないでしょうか。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
こんばんわ。私も自傷癖があるのでお気持ちはよくわかります。狭い範囲に深い傷より広範囲に浅い傷があった方が自分を傷つけてるって感じがして私も個人的にそっちの方が好きです。
消えたいけど死にたくないって気持ちもわかります。私はただ単に死ぬ勇気がないだけですけどね。そんな時に私はよく1人で考える時間を作っています。1人だと、ネガティブなことも考えてしまうかもしれないですけど、それでいいと思います私は。たとえネガティブだとしてもそれが自分の本心ならしっかり見つめ直すのもひとつだと思うからです。そのあと、気が済むまで泣いています。誰にも聞かれないように1人で泣いています。その後はふかふかのお布団で寝ています。泣いたあとの頭だと何も考えずに眠れるからおすすめです。
あなたの気持ちが少しでも軽くなるように願っています。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
