怒られるとなんで頭真っ白になっちゃうんだろう。なんも言えなくなる。気持ちまとめるのに何時間もかかる。自分のせいで怒らせて

怒られるとなんで頭真っ白になっちゃうんだろう。
なんも言えなくなる。
気持ちまとめるのに何時間もかかる。

自分のせいで怒らせてるのに、
対面でちゃんと話せなくて、
しどろもどろになって、結局また怒らせて。

文章でならまとめられそうだったから、
LINE送ってみたけど既読無視。

おはようって言ったけど返してもらえなかった。
いってきますも言ってもらえなかった。

やられて嫌なことをずっとしてた私が悪い。
挙句顔も見ずに部屋にこもってた。
蔑ろにされてた彼は多分もっとしんどかった。

帰ってきたらおかえりって言う。
ご飯作っといて、いるかどうか聞く。
無視されてもいい。

食べたら、部屋に逃げないで、
居間にいるようにして、
おやすみをちゃんと言って寝る。

もし話しかけられて、
上手く話せなかったら、
また怒らせちゃうし、
また頭真っ白になると思う。

でもそれを怖がって部屋にこもると、
結局お互いもやもやのままだ。

嫌なとこはなおす、それだけなのに、
逃げて長引かせたのは私。
私がいつも通りに戻さなきゃ。

ハチみつ

184263通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ハチみつ

（小瓶主）

やっこさん
お返事ありがとう。
この件は私がほぼ100%悪かったと思っています。

無理しているかは…正直しんどいですけど、
私がちゃんとしてないから、
彼を怒らせてしまっているので、
彼のほうがしんどいのだと思います。

相手の言うことは、なんでもは聞きませんよ。
でも、望まれたらなるべく叶えようとはします。

ハチみつ

（小瓶主）

ななしさん
やさしいお返事ありがとう。
あの後、彼が折れてくれて、仲直りしました。

理由が分からなくてパニック、
まさにそうだと思います。
これ以上ダメな人間だと思われたくない、
失望されたくないという気持ちもあります。

居心地のいい関係、できるといいんですけど、
彼氏は、「嫌だ」って言うことがストレスだから
いちいち言わない、とのことでした。
彼の気を悪くした時、途端に喋らなくなって、
物の扱いとかドアの締め方が荒くなるので、
それではじめて分かることもあります。

大抵私の言動や行動が、彼を怒らせています。
色々気をつけようにも、ふと気が抜けると、
彼を怒らせてしまって…。

多分私は、私が気づけてないだけで、
彼氏に我慢させてばっかなんだと思います。
普段譲歩させてばかりなのに、
私がそれに気づいてない。

言ってほしいけど、言うのがストレスなら、
私が気づくしかなくて、でも気づけない。
すごく申し訳ないです。

ななしさん

頭が真っ白になるのは、わからないから、じゃないかな
否定された気がして、でも理由がわからなくて、なんで？ってパニックになるのかも
それは、あなたが自分は駄目な人間なのかもって評価されることに気を張って生活してるからじゃないかな

だから、戻すのを目標にするよりは新しい居心地のいい形を目指す方がいいのかも

あなたも彼氏さんも、お互いを許しあえる関係
どっちかが我慢するんじゃなくて、譲歩し合うの

やなとこはなおす、それもいいけど
やなとこでたときは、こうしようって対策を色々試してみたらどうかな

やなとこって、なくそうとするより、うまく付き合っていくほうがメンタルが楽だと思うよ
やなとこ含めてまるごとが、あなただから
やなとこがあっても大丈夫って思えるように工夫してくことが大切だと私は思います

気を張らなくても大丈夫
安全地帯を心のなかにつくって
だめでもいいよって抱きしめて
たくさん笑ってほしい

腫れ物に触るみたいな態度は寂しいと思うよ
過剰に世話を焼いたり機嫌を取ったりするのは距離を感じるもの
そばにいるはずなのに、遠く感じたりするの

怒る彼氏さんも、自分への苛立ちもあるのかも
表面的な言葉じゃなくて内容を聞いてあげて

自分がダメだから、どこかおかしいから
そうじゃないよ
だめでもおかしくてもあなたでいいの
あなたなりの楽しみを毎日みつけて充実させて
たくさんたくさん笑って過ごして

うまく仲直りできますように

やっこ

初めまして
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既読無視…

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