最近になってよく感じるのですが、先生や親と会話をする時に、「なぜ、どうなってこうしたいのか。」「なぜあなたはそう思うのか。」などと問われた時に答えようとすると、なぜか涙が込み上げてきます。
毎回涙が出ると言うわけではないですが、すごく辛くて声が震えて涙が出そうな時があります。相手も泣かせようと思って私に聞いている訳ではないので申し訳ない気持ちにもなります。友達にも変に気を使わせてしまっている気がして辛いです。
自分を追い込みすぎていて、疲れているのしれないと思っていても、上手に力を抜くことができません。どうしたら涙を我慢して自信を持って答えることができるのでしょうか。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
s みんなの味方。
わたしも同じです。
わたしなんか、授業中に泣いたことあります。
なんとかこらえましたが。
友だちと話してるときに急につらくなって泣いたこともあります。
なみだがでるってことは、それだけつらいんだと思います。
あなたは十分頑張っています。
なみだを我慢すると、さらにくるしいとおもうので、
がまんして、とはいいません。
いけるときは、
「ちょっと、お手洗い行ってくるね。」といって、
逃げましょう。
無理しなくていいです。
楽になったら、戻りましょう。
不自然では、ありません。
いけないときでも、無理だ、と感じたら、
逃げてください。
場所をかえて深呼吸するだけでも、違うと思います。
周りのことは、気にしなくていいです。
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