複雑性PTSD。
本音を言えない、徹底的な他人軸、自分の感覚が理解できない、自分の感覚に振り回される。
過剰な緊張、不安、他人に合わせる、自己肯定感の低さ。
誰にも理解されない、
信頼関係を築けない、
難治性、
仕事が続かない、
ハラスメントにあいやすい。
しんどい、疲れる、無力感、自己嫌悪、惨めさ、孤独感。
さらに最近では家族連れを見ると、とても悲しく、虚しくなるようになった。
私にはムリなのに…羨ましい、悲しい、って思う。
これらに、ほとほと疲れ果てた。
今、通ってるカウンセリングでは、
もしかしたら改善の可能性があるかもしれない。
でもそれでもダメなら、もう死のうかな、って考えがよぎる。
頑張ることも、複雑性PTSDも、孤独や不安も、
もう何も考えたくない。
これ以上頑張ることもできない。
改善か、死か。
どちらにしても、この苦しさからは解放される。
そう思ったら気持ちが楽になった。
…死ぬ気なんてない。
自殺を考えるのは、「まだ逃げ道はあるから大丈夫」って確認のため。
これまでは、そうだった。
でも、以前よりリアルに考えるようになってきてる。
もう本当に疲れた。
我ながらよく頑張ってきたと思う。
もう何も考えたくない。
もう頑張れない。
早く、解放されたい。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
ななしさん
自分も同じく。
終わりにしたい。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
