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パニック症状きつい。怖くて怖くて、すごく苦しくて、何かが申し訳なくて、息ができなくて、手が震えて、怖くて、寂しくて、本当に怖くて、でもたすけてくれる人なんて居なくて、。

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こんばんは。ゆいです。



パニック症状きつい。

怖くて怖くて、すごく苦しくて、何かが申し訳なくて、息ができなくて、手が震えて、怖くて、寂しくて、本当に怖くて、
でもたすけてくれる人なんて居なくて、。



どうしたらいいですか。


本当に辛いんです。
181574通目の宛名のないメール
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ななしさん
大丈夫か、死なないで。
私はここにいる。
手は繋げないけど辛くなったらタオルかハンカチを握って。

きっと大丈夫。
きっと大丈夫。

水を飲むことを忘れないでね。
お茶も良いけど水ね。
約束だよ。
ななしさん

苦しいですね…
パニックの症状とは違いますが
私は不安で苦しくておかしくなりそうになったら
電話相談出来るところに電話しまくります
繋がるまで何十回でも
かけ続けて 
苦しいと聞いてもらう
独りより救われます…
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今日は本当に元気が無くて、塾に行けませんでした。情けないです。 冬休み終わりにて。ツカサより。 どうすればいい。なんとなく辛くなって、宛メに来る。でもなんで辛いのか自分でよくわからなくて、なんて言ったら良いのかわからなくて、余計に辛くなって、結局小瓶を流せない。
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多分死なないけど社会に出たら死ぬのではと思う。最近SNSで新卒の方が身を待って経験した理不尽な事のツイートを見かけるようになる 怠惰。サボり…… 甘え。そうすることに後ろめたさ、謝罪、罪の意識が存在するのは何故だろうか。 ただいま。久しぶりにこのサイトに戻って来ました。自分の流した小瓶を読み返すと本当に危なかった時期がすぐにわかりますね 私も人と上手に付き合える人間に生まれたかった。要領よく生きられたら良かった。 朝起きれない。寝つきも悪いし、頑張って早く寝ても14時とかお昼に起きちゃう。 仕事環境が変わって、不安でいっぱいです。共感できる方いらっしゃいますか? トラウマ。私の癖がおかしくなったのは被害にあってから。そんな事は当たり前だと思うために何度も似たような体験を繰り返す。 考えすぎてしまう自分が好きじゃあありません。大学3年生です。私は中学の時からずっとあるスポーツを続けています。 推しのラッパーの「生きんのはだりぃ 死ぬのは怖い スキルもねぇのに幾度もトライ」って歌詞を聞いて、ようやく私のぼんやりとした気持ちが言語化できた気がした。 興味なかったら見ないで良いよ。僕はしにたい大切な人が僕のことも大切に思ってるだなんて自意識過剰だった最初からなかったの? 不公平 新しく推しができまちた 親友からの信頼を全て失った話 誰かと死にたかったな きっと少しだけあなたを幸せにする……愛されたがりの物言わぬ者たち

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