私は心配性なんですけど、いい改善方法は何かないですか？
テスト勉強で一問でも間違えると急に自分に自信がなくなって、なんともいえない無力感と共に押し寄せる、「こんな問題が解けなくてテストで大丈夫なのか」という強い不安に襲われます。そして人生の終わりのように感じて同じ問題を完璧になるまで何度も解いて、余計に疲れてしまうと言う負の連鎖です。
助けて下さい！！
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
ななしさん
わかります！
私も同じでした。
一個一個のテストが内申書に書かれ、入試に影響すると思うと、ますます追い詰められて苦しかったです。とにかく点数取らないと、と思って。
私の場合、結局、解決策はなかったです。高校最後のテストが終わって、大学受験、大学入学して、ようやく呪縛がとけました。大学のテスト関係は自分で選んだ専攻学科なので気楽でした。
しかし、いまだに高校時代のテストの夢を見ます。テスト前日の夢を。人生の折り返し地点を通りすぎた年齢なのにいまだに見るんです。制服を着て通学する夢を。本当に高校のテストはキツかったんです。
きっと小瓶主さんも、今感じているような強いテストへの不安感は、卒業した後はほとんどないでしょうから、何とか耐えしのいでください。このツラさを乗り越えてこその将来があることは間違いないから、とにかく踏ん張って。問題は解いたら解いただけのことはあるから。
テスト期間が過ぎたらゆっくり休んでくださいね。(^^)d グッドラック！
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
