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ストレス性か体重が減りません。ここ一年で10キロも増えました。最初はストレスでの過食もあり、太っても仕方がない生活を送っていたのですが今はそんなになのに増えて嫌な気持ちです

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ここ一年で10キロも増えました。
最初はストレスでの過食もあり、太っても仕方がない生活を送っていたのですが今はそんなになのに増えて嫌な気持ちです。

強いていうなら母が鬱になったからがあるのかなと勝手に思ってます。話すたびマイナスなことを言われ、『あんたがもっと不良だったら責任取らなくてよくて楽だったのに』とか言われて辛くてのストレスはあるのかなって…
また母が『お金はみんなで使うもの』と急にテイクアウトで買えるお店で沢山買って帰り家族だからと食べてぶくぶく太ったのもあるかなと思ってます。何回も止めましたがお母さんは決めたら何にもいうことを聞いてくれないので変わりません。

正直自分からおやつを一人で食べようとはしなくなった今それしかないし、それなら私が家から出ないと解決しない悩みやしどうしたらと本気で悩んでます。どうしたら良いのでしょうか?
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あらぁ…テイクアウトは本当に良くないですね…とくにケン○ッキー、マク○ナルドはやばいです。カロリー爆弾です。(意外と知られてないけどたこ焼きもカロリー爆弾)
それは太っても仕方ない、拒否しづらいんですもんね。
私はファストフードとかを食べざるをえなくなったら、食べた直後み水(りんご黒酢を水に溶かしたやつだと効果はより高くなるってきいたことあります。他にもレモン緑茶もおすすめです。)を飲みまくります。コップ3倍くらいを一気飲みします。他にも、超こまめに水を飲みます。
そうすると腸内環境が改善されるので、大抵の人は痩せていきます。

ストレスに関しては、まず眠ることから始めましょう。6時間以上は寝てください。そうすると健康的な方に生活が進みます。生活の基盤は睡眠時間です。寝れるだけ寝てください。(夜中の1時まで宛メのお返事を書いてるやつのせりふだから信用しないほうが良いかも。)

ご参考までにどうぞ。
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思い出したくないことばっかり思い出してしまう。 大切に思える君。私には大切に思う人がいます。多少は恋愛感情はあると思います。ただ、その人には他に好きな人がいます。私よりも全然魅力的な人です。 今日はいい感じ。なんとなく晴れ晴れした気持ちだし、いつもより軽い。なので、病院帰りにレンタサイクルして買い物へ行きました。 苦しい。憂鬱な気持ちがとれなくてつらいです、、色々気分転換しようとしてやってみたりできなかったり、自分の中でモヤモヤして一週間くらいどん底になりました。 最近あったいいこと 昔からさ、すごいお腹が鳴るんだよね。鳴るたびに恥ずかしくて顔が赤くなったり手汗がひどくて、調べてみたんだけど「過敏性腸症候群」、「腹鳴恐怖症」を発見。 今日から日記書こ! きっと彼は気にしないだろうに。でも彼女は気にしたんだね。そんなことがこの世界にはある。 オンラインフリースクール って知ってる ?俺 、親にやってみないか ? って 今日言われて ...正直 、怖いです 。 うちの県、マジでお先真っ暗だわw選挙どーしよ。なんかさ、リニアのことで非国民とか反日って散々責める人いるじゃんwけっこう心にくるんだわ 腐ってるようで腐ってない 悲報:学級崩壊したww 疲れたな。辛いことがあったわけではないけど、なんか生きてるのめんどくさい 大事な話。生活保護者で、心療内科に通っている方へ。残念ながら、守秘義務が半分ありません こんにちは。また凝りもせずここにたどり着きました。またまたネットにしか言えないちょっとした愚痴です。長いですし不快になったらそっと海に返してください。

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