ここ一年で10キロも増えました。
最初はストレスでの過食もあり、太っても仕方がない生活を送っていたのですが今はそんなになのに増えて嫌な気持ちです。
強いていうなら母が鬱になったからがあるのかなと勝手に思ってます。話すたびマイナスなことを言われ、『あんたがもっと不良だったら責任取らなくてよくて楽だったのに』とか言われて辛くてのストレスはあるのかなって…
また母が『お金はみんなで使うもの』と急にテイクアウトで買えるお店で沢山買って帰り家族だからと食べてぶくぶく太ったのもあるかなと思ってます。何回も止めましたがお母さんは決めたら何にもいうことを聞いてくれないので変わりません。
正直自分からおやつを一人で食べようとはしなくなった今それしかないし、それなら私が家から出ないと解決しない悩みやしどうしたらと本気で悩んでます。どうしたら良いのでしょうか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
暁樹紬姫【✿*】
あらぁ…テイクアウトは本当に良くないですね…とくにケン○ッキー、マク○ナルドはやばいです。カロリー爆弾です。（意外と知られてないけどたこ焼きもカロリー爆弾）
それは太っても仕方ない、拒否しづらいんですもんね。
私はファストフードとかを食べざるをえなくなったら、食べた直後み水（りんご黒酢を水に溶かしたやつだと効果はより高くなるってきいたことあります。他にもレモン緑茶もおすすめです。）を飲みまくります。コップ3倍くらいを一気飲みします。他にも、超こまめに水を飲みます。
そうすると腸内環境が改善されるので、大抵の人は痩せていきます。
ストレスに関しては、まず眠ることから始めましょう。6時間以上は寝てください。そうすると健康的な方に生活が進みます。生活の基盤は睡眠時間です。寝れるだけ寝てください。（夜中の1時まで宛メのお返事を書いてるやつのせりふだから信用しないほうが良いかも。）
ご参考までにどうぞ。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
