私は1年前くらいから、強迫性障害とうつ病を持っています。今19歳で、大学に入ってから病気がひどくなりました。

私も強迫性障害を持つ者です。
主さんは19歳で、病気の原因が虐待だと気づけたこと、とても大きな一歩です。私は30歳（現在）で気付きましたから。

主さんは検査による自信の喪失と、トラウマを負ったことに対する後悔で苦しまれているんですね。

境界知能に関してですが、もしかしたらそれも虐待が原因かと思われます。
虐待を受けた脳は神経が著しく損傷する為、後遺症としてADHDのような症状が出るといわれています。
ですので、心理検査もあまり当てにしなくて大丈夫です。少なくとも日本の心理学は世界と比べて大幅に遅れをとっていますので。

小さい頃の主さんは嫌だと言えなくても仕方がなかったと思います。
小さい頃は周りから害されないように必死に生きてます。
自分を守る為に嫌だと言えなかったんです。主さんは悪くありません。悪いのは100%虐待してきた人です。自分を責めないでください。

主さんはその事で深く傷つき、またその傷を癒してくれる人がいなかったんです。
本来ならば、子供の傷を癒すことは親の役割です。主さんの親がその役割を果たしてくれなかっただけです。
なので、主さんが親に迷惑をかけている、と感じられているのなら、それは違うと思います。
自信の喪失・親への罪悪感、これらは思い込みであると気づいて欲しいです。

最後に具体的な対策として、心理療法を受けられることをお勧めします。
最近ではEMDRなどのトラウマ治療が受けられるカウンセリングルームが少しずつですが増えてきています。
お近くの心療内科やカウンセリングルームでEMDRを行っているところを探してみてください。

薬物治療や認知行動療法はトラウマ治療には無効だという事が分かってきました。
ですので、従来の治療や検査にとらわれず、主さんにあった最適な治療を受けれますことを願います。

必ず味方になってくれる方に出会えますよ。

ななしさん

こんにちは😌

私も今から10年ほど前の大学生の頃、うつらしき症状が出てきて、それ以降ずっとその苦しさと戦っています。

半年前から休職もしていますが、休んでいると逆に色々考え過ぎてしまったりして、「休むのもまたコツがいるんだなー」と思いながら日々過ごしています。

家庭環境については、私も昔 親から精神的な虐待を受けて、家族に頼っても安心できないので、1人でゆっくりするのが今は一番安心できるし、それでいいかなと思っています。

私の場合は、あまりにも辛い時は「今 一番苦しんでいるのは自分だから、その苦しみを取ってあげるにはどうしたら良いか」と、自分を他人のように考えて行動すると少し楽になることがありました。

辛い時にそんな風に考えていられないかもしれませんが、元気のある時に思い出してもらえたら嬉しいです。