あまり痛くない・傷ができない自傷行為探してます

リスカをやってみようと思ったものの、試しに紙を切ってみたらかなり切れてこわくなってしまいました。
自分の腕を噛むくらいの痛みならまだ耐えられるのですが、如何せん血と痛みにめっぽう弱く…

オーバードーズもやってみたいけれど、現在海外在住中なので海外の薬（痛み止め）でのオーバードーズはいかがなものなのかと悩んでしまい結局踏み切れずでして。

初心者におすすめの目立たない自傷行為があれば教えて頂きたいです。

名前のない小瓶

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お返事が届いています

ななしさん（小瓶主）

ななしさん、お返事ありがとうございます。
インクの切れたボールペン…！
その手がありましたか！
確かに、インクもつかないのでバレないですね！
しんどくなった時にやってみます。
ありがとうございました。

ななしさん（小瓶主）

イノ＝才能0さん、ありがとうございます。
確かに針だとあまり痛くないですね！
今は落ち着いているので、本当にどうしようもなくなった時に限ってやってみようと思います。
お返事ありがとうございました。

ななしさん

こんにちは。
いきなり本題ですが、
「インクの切れたボールペンで腕などをこする」、が良いかもしれません。私も血と痛みに弱く、ODをすれば、おそらく親にバレる、といった感じで、上記のようなことをしております。（自傷行為と言っていいのかはよくわかりません）
血が出ると言っても、なんかポツ、ポツ、と点のようなものですし、寝る前にやれば、朝にはほぼ完全に跡は残りません。
まぁ、参考程度に。
小瓶主さんの力になっていれば幸いです。

イノ🖤🗝️🌙

なんか自傷を進めるみたいで申し訳ないんですけど・・・・針で手のひらとかをプスプスやるのがそんな痛くないし血も出ません。ちょっとチクってするぐらいです。
でも、やりすぎると跡がちょっとできて隠すことになります。自傷行為は仕方がないことだけど、あまりオススメはしません。

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以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

心がつぶれそう 5年前の私へしんどい。母親が毒親で辛い。毎日毎日怒鳴られる。どこにも逃げれない。息子がいなくなって、もう10ヶ月近いです。息子がなぜ、死を選んだのか今だにわからないひとりになりたい。自分でもイライラしすぎなのもわかってるし、見てて嫌な気分になるのもわかるけど、関わってる時間が違いすぎ。子育て疲れた。彼氏に「浮気したい」と言われて傷ついているのは私がおかしいですか？理想と現実のギャップに悩ませられる。ここの高校に入りたい！って思っても学力が足りない。今生きていて自分が１番辛いと思うこと私にはなにも良いところが無いらしい。 ※男子禁制※ 生きるの辛い。色々非ある事言われて、傷ついて、鬱気味になったり。何でそう思うのか、理由がない。私が言い返したり、説得したりしたら、相手は黙るか謝る。笑って生きていたかった【自傷表現あり】リスカの跡気が狂いそう。苦しいです。もう悩んで選択することに疲れた。消えたいです。死にたいより消えたい。大切に思える君。私には大切に思う人がいます。多少は恋愛感情はあると思います。ただ、その人には他に好きな人がいます。私よりも全然魅力的な人です。