私は鬱です。
鬱になる前は、体重が50kgほどありました。
でも鬱になって、ご飯が食べられなくなって、最終的には41kg台まで落ちました。
その後、朝と夜のご飯は少し食べられるようになって、45kg前後で体重は止まっていました。
私の身長での適正体重は約53kg。平均も同じくらいです。
41kg台なんてBMIが低すぎるし、なんなら45kgだって、一般人の私には痩せすぎの部類に入ります。
でも、45kgを超えてから、自分の身体への嫌悪感が溢れてきます。
この前久しぶりに体重計に乗ったら体重が50kgまで戻っていました。くびれもなく、胸も平均的。下半身と顔に肉がつきやすい醜いデブです。
数字で見ればむしろ健康的でいい事なのは分かってるけど、そうじゃない。
ただただ毎日鏡の中の自分を見て、嫌悪感を抱くばかり。
体重計は乗りたいけど、乗ったら食欲も何もなくなるのはわかっているから乗れない。
でも、毎日ブクブク太っている気がしてしんどい。
いっそ乗って、数字見て、また食欲なくなった方がメンタル的にはいいんじゃないかな。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
ななしさん
調子がいいときに少しだけ腹筋をしてみるのはどうでしょうか
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