去年の11月くらいから現在までダイエットしているのですが成功しません。1度－5kgしたのですが調子にのってしまいリバウンドしてしまいました。後悔しつつも諦めかけています。ほんとに続かないんです。アドバイス等ありましたら、是非教えてください。辛口でも全然いいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
ななしさん
お返事ありがとうございます。
確かに継続しなければダメですよね…。
1週間ほど前から5キロ痩せた時のような生活を送っています。
アドバイス通り少しでも運動をしてみようと思います。素敵なお返事ありがとうございました。
これから頑張っていきます！！
ななしさん
豆腐を食べたりトマトジュースを飲む！
仮にそれで痩せなかったとしても肌は綺麗になる、はず。
(目的をダイエットに絞らず、ついでに美肌も期待してみる。)
あと楽しくないと続かないから、健康なら少しくらい太っててもいいや！と多少割りきって、一日一回30秒からでもいいから、毎日腹筋とかストレッチとかしてゆるく習慣づける。
何となく歩く時間を増やしたり、プールに行って歩く。
とかどうですかね。
(適当なこと言ってんじゃねーよ！と思われたらごめんなさい。その場合はこの返事は見なかったことにしてください…。)
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