はじめまして｡社会人4年目の女です｡
私は昨年適応障害になり､12月から現在まで休職中です｡チック症や吃音､謎の発疹や体重の増減など…メンタルの不安定さが体調に出るようになり､正直自分自身の体や心の状態が読めず混乱しています｡
また､今月に入ってからは突然､死を連想する行動に興味？を持つようになりました。これも気づいたらそういう思考になってるって感じで…｡そして3日ほど前に人生初のリスカをしてしまいました。かなり力を入れたつもりなのですが､出血はなくミミズ腫れに近い切り傷ができた程度でした｡それでもその傷口から､自分の体の中にある負の感情が出ていく感じがしてスッキリしました｡それが癖になり翌日と合わせて10本ほどの傷を作ってしまいました｡家族や友人にはリスカしたことは伝えられず､体調の様子を聞かれても「大丈夫､元気だよ」としか答えられません｡本当は気づいて欲しいのに｡けど言えなくて苦しいです｡こんな暗いことを話してしまい申し訳ありません｡けど周りの人たちには相談する勇気がないんです｡
