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食事記録

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土曜日 06/05/2023

朝昼兼用: 豆サラダ x 2、お粥、トマト、クルミとココア入りヨーグルト、コーヒー

夕:豆サラダ、クルミとココア入りヨーグルト、紅茶




久々の土曜休みだったので朝昼兼用でした。私は日曜日にある程度まとめて買い物するようにしているので土曜日はだいたい残り物のかき集めです。紅茶は今週セールで買ったダージリンを試してみました。
174739通目の宛名のないメール
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蕎麦冷や麦
(小瓶主)
ななしさん、お返事ありがとうございます。

ヨーグルトにココア入れると美味しいです! チョコレート菓子を食べた感覚になるのと少量で満足感があるので砂糖と間食の摂りすぎが防げる気がしています。私はココア:甘味:ヨーグルトを2:1:3で作ってナッツや果物と食べるのが気に入っています。最近はココアはカカオパウダーと半々で混ぜて甘味は蜂蜜かココナッツシュガーが多いです。比率はいつも目分量ですが、ヨーグルトや果物等の水分量で変えてます。

文字だけだと少食に見えますが、1食の量が大きいかもしれません(笑) あとは日中座り作業が多いのであまりエネルギーを使わないかもです。

ナッツ類挟まります(笑)でも好きです(笑)
ななしさん
ココアをヨーグルトに入れるとおいしいんですか?
入れたことがないので、今度やってみようと思います。いつも少食ですね。感心します。

くるみ食べると歯にはさまりませんか?私の歯が変なのか、ナッツ類よくはさまります(笑)。
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いろいろめんどくさい。死にたい 自分とは真逆のタイプの人に対して、自分はこうはなれないなという、憧れのような気持ちがあって、元彼とは、そういうふうに惹かれていった。でもやっぱり、自分と彼は別の人間で 片想いだった。想いを伝えたかったけど、勝手に諦めた。 私は中学3年生です。私が中学2年生の時に母親が病気になりました。私はそれまで、ずっと「母親の意見が私の意見」のような感じでした。 さみしい 全部私が悪いし、食欲がでない。大学の勉強むずいし、両親と兄も私の勉強してる分野と違うので、相談できない。家にいても、あまり心が休まらない。常に責められているような感じ。 1年間、修行行く事になった。行ったら最後、修行中は誰にも会えん。去年、修行行く代わりに浪人させてって言ったのは自分なんや。だから、そこは筋通す為には仕方ない事やと割り切る 普通に生きたいだけ。平凡すらも遠い。ただ人並みに仕事も恋愛もしたいだけなのに…介護、自分の病、過去のトラウマ。どうしてこうも重なってしまうのか 今日は本当に最悪の日でした。明日なんて来なければいいのに。 朝が辛くなってしまった。朝、目覚めでご飯食べないで薬飲むと、ふわっと、飛んだ感じになる。会社へ行く前に、たとえ、5分でも身体を休めることで、何とか、出勤出来る 疲れたな。辛いことがあったわけではないけど、なんか生きてるのめんどくさい ふらふら。今日は常備薬忘れて、頭痛薬3回飲んでフラフラ、休み無し、夜遅くまで仕事、疲れてめまいがする。 推しのラッパーの「生きんのはだりぃ 死ぬのは怖い スキルもねぇのに幾度もトライ」って歌詞を聞いて、ようやく私のぼんやりとした気持ちが言語化できた気がした。 産まれてきたことが失敗でした 診察は受けても、何も変わらず。相変わらず話を聞いてもらい、薬を処方されただけでした。

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