カウンセリングの話
過去の話になって
無意識に泣いちゃった
いつもそうなんだよね
先生が言うには
過去を過去として
処理できていなくて
現在で悪いことが起きたとき
過去にこんなことがあったから
今こんな風になっているんだ
みたいな感じで頭の中で
過去と現在が
リンクしているらしい
過去の傷のかさぶたを
悪いことが起きる度に
剥がしている状態とのこと
なるほどね
道理でいつまでも
つらいままだわ
一発頭殴って
記憶なくさない限り
進めないのかもしれない
というのは冗談で
過去と現在のリンクを
何とかして断ち切る必要が
あるらしい
時間がかかるかもしれない
とのことだった
うーん
私が死ぬまでに終わるかな
寿命にせよ病死にせよ
自分で終わらせるにせよ
間に合いそうにないのだが…
私はいつになったら
楽に生きられるのかな？
生きたいと思えるのかな？
一生つらいままなのかな？
ちょっと泣いてくるわ
辛いですよね、カウンセリングに通ってがんばっているのですね。
トラウマがあると
過去に心が引き戻されてしまう
現実を過去の経験から予測して当てはめて
嫌なはずの過去を繰り返えしてしまう
もしも、過去を思い出すと辛いのでしたら
未来優先で考えると良いらしいです
過去がこうだったから、今辛くて、未来に希望がない
ではなく
こういう未来だったらいいなと想像すると、現実が変わり、いつの間にか嫌な過去が嫌じゃない過去に変わっていると
私も辛い過去ばかりで、今ではなく過去をずっと生きていたように思います。
そして、いつになったら幸せに心穏やかに暮らせるのだろうとがんばり続けることに疲れ果てていました
過去を見てフラッシュバックして疲れるより、楽しい未来を想像している時間が増えると、不思議と過去のことを考えることは減って、考えても以前ほど嫌な気持ちは湧いてこないようになりました
