火曜日 02/05/2023
朝:雑穀米、目玉焼き、舞茸のおひたし、トマト、ヨーグルトとクルミ+木苺
昼夜兼用: クルミ、ピスタチオビスコッティ、コンブチャ
忙しかったので昼夕食を逃してしまいましたが、朝余裕があったのでいっぱい食べることが出来ました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
蕎麦冷や麦
ななしさん、お返事ありがとうございます。
そうですね、毎日だと痩せてしまいそうですね。ピスタチオビスコッッティは友人からおやつに頂きました。
私も子どもの頃はお肉がそんなに好きではありませんでした。今は好きですが、毎日食べなくても良いかなという感じです。
納豆の代わりに牛乳かけご飯、面白いですね。牛乳かけご飯も納豆と同じくらい栄養ありそうです。ミルク粥のような感じでしょうか、今度試してみたいです。
昼も夜もどちらも美味しそうですね、とても春が感じられます。バランスも大切ですが、私は何を食べたら嬉しくなるかも大事だと思っています。私はたけのこ、ふき、アスパラを長らく食べていないので食べたくなりました。旬の食事共有ありがとうございます。
ななしさん
この食事内容だと痩せますね。
ピスタチオビスコッティ・・オシャレですね。
お肉はあんまり食べないんですね。
私は子供の時からお肉が苦手で、健康のためにたまに食べる程度です。
ちなみに私は１日２食です。朝が苦手で、昼と夜だけです。子供の頃は納豆が苦手で、親に無理やり朝食を食べさせられてたんですが、出された納豆が食べれなくて、「納豆食べれないなら、ご飯に牛乳をかけて食べなさい」と言われ、牛乳かけご飯をよく食べてました。意外に平気でした(笑)。
ちなみに今日は、昼ご飯はたけのこの煮物、ふきの煮物、おにぎりでした。夜は茹でアスパラといよかん、キュウリの辛子漬けでした。何ともバランスなど無視した食事です。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
