宛名のないメール

中、高といじめを受け、高校を中退。
鬱病になり、人が怖くて、住む町が嫌いで家に閉じこもるようになってもうすぐ26歳。もちろん恋人はいたこと無いです。
カウンセリングや精神科に行き、毎日抗うつ薬を飲んでます。
死にたい気持ちが常にあるため、楽に死ねると聞いた首吊りを何度か試したが、首は痛いし苦しいしで断念。
僕より若くて小さな子供でも自殺するのに、どうして僕にその勇気が無いのかと悔しくなります。
就職活動をしても空白期間が大きすぎるため採用されません。
最近は朝目が覚めなければいいのにと祈っています。
きっと僕はこの先10年後も20年後も死ねずに生きていると思う。今よりも耐え難い苦しみを味わいながら、死ねずに生きていると思う。
苦しむために産まれてきたんだとわかる。
世の中に苦しんでいる人は沢山いると思う。でも僕と似た境遇、似た苦しみを抱えている人はほとんどいないのかな...
お返事くれたら嬉しいです。

牛乳

173263通目の宛名のないメール

小瓶を保存フォローする

お返事が届いています

ななしさん

わかります。
私も鬱、いじめにも合いました。
半ばひきこもり、孤独で寂しいです。

当事者会などに行かれてはどうですか？
最初は勇気がいると思いますが
少しずつ慣れていくと思います
合う人、合わない人、
いろんな人を知るだけでもいいと思います。

ななしさん

寝たいだけ寝たり、食べたいもの食べてのんびりしてください。
そしてちょっと気分のいい日には、太陽にあたってみたり、子供の頃好きだった遊び、川遊びとか虫取り、植物で冠作ってみたり、してみたらどうかなあ。
私も元気でないので、（完全に大人だけど）今度川で魚取りに行こうと思います。

目標なんて建てなくてもいいんです。そのままでゆっくりしましょうね。

牛乳

（小瓶主）

皆さんお返事ありがとうございます。
お返事を見るのが怖くてしばらく見れずにいました。
でも、僕の苦しみに寄り添おうとしてくれる方、具体的な提案をしてくれる方、応援してくれる方、色んな方の優しさが嬉しかったです。
せっかく応援してくれているのに申し訳ないですが、まだ前向きな気持ちにはなれずにいます。目標も建てずにいます。
これが鬱病のせいなのかわかりません。
でもお礼は言いたかったのでお返事書きました。
これから新しくお返事くれる方も含めてありがとうございます。

レン

お返事失礼します。

死にたいと思っているけど行動に移す勇気はない、だから自分はこの先も苦しみながら生きるんだと思われているのですね。

生きる方向に変えようとしても、採用が決まらず生きるのも死ぬのも苦しい、という感覚なのでしょうか。

私もいじめは経験し、自殺を図った事もあり人も怖いですが、どんな言葉なら小瓶主様が傷つかないのか、少しでも楽になってもらえるのか分からないまま、お返事を書いています。

自分の経験を通して自分が思った事しか書けない事が悲しいです。

言葉できないこの感覚を伝えたいのに。

小瓶主様が苦しんでいる、それを見て私は胸が痛んで悲しいという言葉が精一杯です、ごめんなさい。

これを読む事で、お返事の数字が増える事で、あなたは少しでも嬉しいと思ってくれるのかな。そう思いたい。

不快な気分にさせてしまったなら、ごめんなさい。

ななしさん

大変辛かったですね。人が怖くなって住む町が嫌いになる気持ちよくわかりますよ。

とても若いので、就職活動を続けていればどこか採用してくれる会社はあると思うのですが、闇雲に活動するのではなく自分の適性を見つけて合うところで働けるといいですね。

個人的な好みですが、私はオフィスで人の機嫌を伺いながら働くより、ほっこりしたインテリアに囲まれてカフェで調理接客する方が好きです。他にも福祉とか色々な仕事があります。
自分は競争心があるのか無いのか、人をまとめたいのか自分ができるようになることが好きなのかとか、焦らず素直な自分に向き合ってみてください。

職場は、ストレスや不安の多い環境だとイジメになりやすいです。働いている人がやりがいを持って働けているところが良いです。

貴方が「こんなことしたい」「ここで働きたい」などのワクワクする気持ちになれる仕事が見つかればチャレンジしてみてください。悲観しないでくださいね。外の世界が楽しいと思うときがきっと来ます。

ななしさん

25歳まだまだ若いです。絶望することなんてないですよ。
うつ病って辛いですよね。いじめも辛かったでしょう。よく頑張ってますよね、耐えてきた自分にもっと自信を持ってくださいね。

今すぐに就職しても、またしんどくなってしまうかもしれないので焦らずに、近所のゴミ拾い（近所が嫌なら離れた場所で）から始めてみませんか。
1日1個でもいいです。誰かの役に立ってると思えば自分も心が温まります。
私もいつも拾ってます。幸せも拾えるみたいですよ！

私もあなたを応援してます。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

今日はなんとなく調子が悪い。お腹痛くて、軽くめまいがしたり気持ち悪かったり。体が不調を訴えてくるのが怖い、、早めにベッドに入ったけど、全然寝れないや。久しぶり〜!! 前の職場に戻りたい自分の年齢を覚えてられない。毎年毎年変わるから、ほんとめんどくさい。みんな結構スッと答えてるけど、秘かに私は尊敬している。鶏口牛後毛根パー自己肯定感低くいろいろ性格がめんどくさいやつになってしまいましたこだまの日記2　自己肯定ってどうしたらいいのでしょうか。誰にも肯定されている気がしません。大切で、大事にしたい相手と、殺したいほど憎い相手……。特にどうでもいい人。それらに抱く感情が全部同じなわけないだろう？怖いことに挑むぐらいなら消えたい。年が明けていまだに再就職してないことを祖母からひどく心配された。電話なんか取らなきゃよかった。違う。いまだにバイトすら探していない私が悪いこんなの言い訳だって分かってる。１ヶ月くらいリスカ我慢してたのに、またやっちゃった私の姉は礼儀知らず。昨日、家族で映画を見に行った。私と姉は精神障害なので障碍者割引がきく。それで映画のチケットを買うときに母と叔母は自分でuチケット買ったのだが知らない方が幸せな事っていっぱいあるね。たのしみたかったアンチ→アンチに対するアンチ→アンチスルー、達観。という流れを辿ってきた人もいるんだろうなああてめに小瓶流すのはきっとこれが最後　今までありがとうございました

いじめを受け高校中退。25歳鬱病。死ぬ勇気が無く、毎日が苦しい。