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誰かいいダイエット方法を教えてください。最近、部活の試合に出ることになりましたが、体重が少し増えていて1つ上の階級に行かないといけなくなるかもしれません。
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最近、部活の試合に出ることになりましたが、体重が少し増えていて1つ上の階級に行かないといけなくなるかもしれません。
ダイエットをしようと思っても中々ダイエットに走ることができません。
誰かいいダイエット方法を知りませんか?
名前のない小瓶
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ななしさん
これは自分の話になるんですけど、筋トレがかなり効きましたよ
中2
この前俺の友達が言ってたんだけど、ダイエットって運動より食事の方が大事らしい!
だから飯の方に重点をおいてダイエットした方がいいと思う。おやつを低カロリーのやつにするとか?
ナッツとかおやつにするのいいかも。
あとご飯も親に頼んでタンパク質とか食物繊維多めの食事にしてもらうとか。
で、ダイエット続ける方法がむずいんだよな〜。
1週間ごとにご褒美を用意するとか!
1週間運動頑張ったり食事制限できたら甘いおかし食えるとかどうだろ。あと友達とめっっちゃ遊べるとか。
参考程度にしてよな。
はなまるらい
わかめともやしを食うこととか、?
調べてみてほしいな
自信がない、、、
ご飯食べないのはやめた方がいいよ
体調崩しちゃう
大会頑張ってね!
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小瓶主さんの他の小瓶
好きな人がいます、だけどデートに誘ったりするタイミングがなくて困り果てています。
宿題が多くて終わらない。宿題や勉強を効率よくする方法があったら教えてください。
将来のことに悩んでいます。今はまだいいことでだけど自分がどんな高校に行ってどんな仕事をしたいか実感が湧きません。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
某有名配信者の話。二次創作されるの嫌なのは分かるけどそこまで嫌悪感出されると悲しくなるなぁ……。
みんな生きづらい世界。生きることは苦行であるなんて言葉があるけれど、それを易々と受け入れろというのは、私は残酷だと思う
友人関係について相談
ネットに真実なんて書かれていない。ネットに良心なんて期待してはいけない。
自分以外の生命が存在していることがおぞましい。自我とは別の場所で感情が動いて、意志が存在して、関知できないものがあることが怖くて仕方ない
楽になりたい。苦しい職場環境で、1年間頑張った。1年間頑張ったら、次に異動にできると、頑張った。なのに、1年後、異動先はより苦しい職場に決まった。
楽しいはずなのに楽しくない!!!!どうしてだ困った。食事も趣味も楽しさがだんだんと減ってきました
僕の価値観、視点、世界、気持ち。大好きだった先生たちが移動した。しかも、1人の先生が移動した。理由はおそらく生徒たちのせい。問題児が集まったクラスの担任だった。先生は、悩まされていた
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あなたのことを今どう呼べば良いだろう。恋人なのか、友人なのか、はたまた推しなのか
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これから1年乗り越えられる自信がない…もし1年乗り越えたとしても私はこの世界に合わないし必要とされてないのでは…?
被害者ヅラするな私
虚栄心の塊。 どうしても見栄が張りたくて、話の筋に自慢を混ぜるのが癖になっている。
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