誰かいいダイエット方法を教えてください。最近、部活の試合に出ることになりましたが、体重が少し増えていて1つ上の階級に行かないといけなくなるかもしれません。

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好きな人がいます、だけどデートに誘ったりするタイミングがなくて困り果てています。 宿題が多くて終わらない。宿題や勉強を効率よくする方法があったら教えてください。 将来のことに悩んでいます。今はまだいいことでだけど自分がどんな高校に行ってどんな仕事をしたいか実感が湧きません。 私の大好きな方々が2025年に無期限活動休止をする 喋るのが苦手だし、かなりの労力が必要になる。一日喋ったら次の日は自分の喋るエネルギー補充しないといけないし。一日で補充できるものじゃないし。 私の親が不倫してました 親のおむつ替えに心が折れそう… 18歳になれるよね？誕生日は勝手に来るけど、精神は自分の力や考え方を年相応にしていかないとと思っていて アホな学生によるアホな話 リップサービスなのはわかってるよ。いつも迷惑かけてるからかけないように、動こうとすると上手くいかないし、嫌われるし。友人を思いやろうとすると上手く行かない。 全部私が悪いし、食欲がでない。大学の勉強むずいし、両親と兄も私の勉強してる分野と違うので、相談できない。家にいても、あまり心が休まらない。常に責められているような感じ。 自分の無力さに絶望した話 夜中に友達とゲーム通話中、展開が凄くて思わず叫んだ。それで親が起きたらしい。「(小瓶主)を助けなきゃ」って思ったんだって。 おぼえてるこいる？ みんなは自傷する時何使ってる何使ってるー？よければ教えて欲しいです！！ちなみに私が使ってる道具も紹介しておきます！ んー、題名は特にない。久しぶりにここに帰ってきた。 好きだった人が夢に出てきて今日は一緒に飲んでた。今でも思い出すと胸が締め付けられるような人だから複雑。 最近めっちゃイライラする。特に学校。