どうしてできないか
紙に書き出してみたかい?
まだやってないのならやってみるといいよ。
書き出したら
それに対して何ができるのか考えて
それをまた紙に書きだしてごらん。
その中で、今できることとできないことを
分けてごらん。
そして、できることから
少しずつやってみよう。
例えば、規則正しい生活はできているかい?
できていなければ朝〇時に起きるとか
そんなことからでもいいんだ。
そうやって少しずつ
自分に自信をつけていくんだよ。
少しずつでいいんだ。
一歩ずつ進むことが大事なんだ。
自分に自信がつけばどこにでも行けるさ。
自分をあきらめちゃダメだよ。