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朝めちゃくちゃ眠いくせに

夜超絶元気

睡眠薬になんて頼るなって

親は言うし

金縛り合うし



隣ですやすや眠ってる妹見ると

なんかガチめに腹立つ




・・・寝れる方法教えてくれ
172725通目の宛名のないメール
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体に力を入れたり抜いたりを繰り返すとか何か妄想するとか。アロマを焚くとか…?

まぁ僕は睡眠薬頼りなんだけどね…。
なんか心がドキドキする妄想する

それで気づいたら寝てたよ

だから妄想したほうがいい
ななしさん
睡眠が深くなるマッサージとか、、、、

バランスの整った食事をするとか試してみればどうかな?

役に立たなっかたらごめん!!
ななしさん
効果なかったらごめんなさい。。
お風呂入ってから30分以内なら寝つきやすい
のと、牛乳嫌いならしない方がいいけど
ホットミルクを寝る前に飲むといいよ!
あと体の右側を下に寝転んで、中指の第一関節をグリグリマッサージしてみてもいいし、スマホで
寝つきやすい音楽もあるよー^_^
これはしてもしなくてもいい。^_^
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桜闇さんの他の小瓶
死にたいんじゃなくて 消えたいんだな 父さんが怒鳴ってる。母さんが叫んでる。ねぇちゃんが泣いている。妹が怖がってる。怖い。怖い怖い怖い逃げたい嫌だ 本音言います。辛い人は見ない方が良いかも、傷つけちゃうかも。。。僕の友達が病んでるって、前言ったじゃん?あれ多分、、僕のせいなんだよね
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
食べられる物が減っていく。年齢と共に食べられる物が次々と減っていきました。腹痛、吐き気、下痢などがおきます。 今のパートナーに救われた話。 恋愛の悩み。私には好きな人がいます。元々付き合っていたのですがその人は19才だったにもかかわらず既婚者だということがわかり、今裁判中です。 リア友が過度ないじりを受けています。助けてください 好きだと伝えたいけど果たして伝えてもいいものか 久々にきたでござる。最近将棋が好きになりましたね!、はいw 生きてると情けなさすぎて死にたくなる。 なんかよくわかんないけど死にたいというか居なくなりたいってまた思うようになった。 先生も、親も、周りにいる先輩も、友達も、クラスメイトも、人間。 君の声が好きだよ。 毎年だいたい決まった時期に、急に苦しくなる。それまで隠れていたはずの「シニタイさん」が顔を出し始める。 離婚のゴタゴタからいつも見てたテレビを見なくなって、今日1か月振りに見たら「あれ?こんな顔だったっけ?」みたいな気持ちになった。 気持ちをポジティブに保とうとする事に疲れました。私は病気治療の為に薬を飲んでるけど、それを止めれば消える事が出来るのだろうか? 部活の後輩が自分よりテニスが上手くて、団体戦メンバーを私が外されそう 夕べは喪失感、罪悪感、悔しさからか、もう死にたい!叫んでと泣いて取り乱してしまった。離婚を切り出されて、届けを出して約2ヶ月。ここまで荒れたのは初めて。

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