睡眠は偉大。最近テンションが上がりすぎてて、これはマズいと思って、昨日はいつもより2時間早く寝てみました。

最近テンションが
上がりすぎてて
これはマズいと思って
昨日はいつもより2時間早く
寝てみました

すっきりしました
テンションも一昨日よりは
落ち着いてきて
バカ買いバカ食いを
しなくなりました

些細な物事も
まあ気になりますが
過剰反応せずに
そんなこともあるよな
と思えるくらいになりました

睡眠時間の確保が大切と
各所で言われている理由が
少しわかった気がしました

どうりで眠れなかった時期は
本当につらかった訳だと
しみじみ思い出しました

睡眠時間
大切にしていこうかなと
思えました

ベンガル

172697通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

同感です
睡眠と運動と食事と入浴はマジで偉大です

しんどいと蔑ろにしがちだけど
しんどい時こそできるだけ丁寧にしようって
素直にそう思います

あったかいシャワー浴びれて
布団で眠れて
おいしい食事をつくって食べれる
見ず知らずの色んな人のおかげ
感謝の気持ちでいっぱいです

最低な自分がこんなに恵まれていいのか
不安になることもありますが
素直に受け取って感謝していきたいから

できる範囲で整えていくこと、大切にしたいです

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以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

彼氏と別れて寂しい。元々付き合うのは半年間という約束で、半年経ったら別れて距離を置き知人に戻る、どうしてもお互い戻りたいと思ったら復縁しようという話をしていました。消えたいはなおらない？先日、地元の友人と出掛けることにしたのですが、その方法がなんとも奇妙なモノでしたしんどいしんどい。自分が死んだ後のことをよく考える。自分が産まれて生きてしまったことが世界に残るのが気持ち悪いのに、自分が生きたことが全て無になることが怖くてしょうがない生きてる理由も、希望も分からなくなってきた。私をこんなふうにした家庭環境を整理しておきたい。スキズ6周年おめでとう！ネットに真実なんて書かれていない。ネットに良心なんて期待してはいけない。下手でも少しは褒めてほしかった。土曜日に基本部活があるんですけど、その時の話です。OBの先輩に「この中で１番下手！まじド下手すぎるやろW」などと言われましたうーん……(´-﹏-`；)失敗しちゃったかなあ？人との会話に成否があるのか、あったとしてそれはわかるものなのか……がまったくわからないのでいつもモヤモヤする。インターン５日行っただけなのに白髪生えるしメニエール起こす自分の体うざい死にたいけどむずかしい。周りを気にせず死ねたらいいのにな。死に方を一緒に考えてくれる人がいればいいのにな。もう生きてるの辛いのでもう少ししたらオタモイ海岸から終わろうと思いますいろんなことに傷ついて苦しくなる初めての小瓶を流しますほとんど独り言のような物です(結構長文になってると思います）自分は1度病むと長期間で重たいです既婚者なのに１１歳年下の子に恋しちゃった。いまは彼は地元で就職して中々会えず、気持ちを伝えたのに友達として好きと言われた