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躁うつの高校生活(1週間目)

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みなさんどうも。
本題に入りますね。

今日は色々ありました。
自転車点検や実習の練習など…
お外暑かったです。
私は熱中症になりやすいので辛かったです。
今週は委員会や部活加入などがありましたが
なんとかなってます。
肝心のクラスメイトとの交流は…
ちょっと…だめですね…
やっぱりトラウマのせいで上手く話を紡げないのですよ。
それに加え人がとても多いので気が休まらなく
学校では躁、家ではうつの状態が続いてます。
少し話がズレますがリスカを止めようとしてます。
今日で…9日目になります。
それもあるんですかね。自殺衝動が日に日に増しているのですよ。
リスカしたら?って思われると思うのですが
高校でまさかのプールあるんです。
それを知った時普通にアウト発言をしてました…((
なので出来なくなるんですよ…留年はごめんだよ…
あ、話戻しますね。
その躁うつは諦めるしかないのかなって思ってるんですよ。
解決策は見つからないですし…
実際このまま行くと2ヵ月もたずに自殺する可能性があるんです。
なのでここにきたのです。
誰でもいいです。辛辣な言葉でもいいです。
躁うつを少しでも和らげる何か、少しでも消せる何かを教えて欲しいんです。
お願いします…
もう自分に自信なんてないんですよ…
死にたいんですよ…もう…だから…お願いします…

ごめんなさい…
また小瓶が流れ着く日まで…何か…
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お返事が届いています
こんにちは
双極性障害(躁うつ病)
と診断されている者です

少しでも和らげられる方法を
お探しとのことなので
私が知っていることを少しだけ

気持ちが落ち着いているときに
読んでいただけたらと思います

私が双極性障害と
診断されたときに読んで
勇気をもらったのが
「松浦さんの双極ライフ」
というマンガでした
ネットで検索すると出てきます

双極性障害と診断された
松浦さんが試行錯誤しながら
双極性障害との付き合い方を
模索するお話です
この松浦さんは実在の方で
当事者の視点で双極性障害を
描いており
考え方や対処法など
自分にも取り入れられる
ものがあり役に立ちました

マンガとコラムのセットで
公開されているので
お時間と気力があるときに
マンガだけでも
読んでみてください
何かヒントが
見つかるかもしれません

長々と失礼いたしました
小瓶主様のお気持ちが
落ち着いて
良い方向に向かいますように
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年明けですね。お久しぶりです。 最近の事 眠れない夜に佇む猫。
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すぐに忘れてしまうところ。先延ばし癖がついている怠惰なところ。全部嫌いな私の姿。 しあわせはなくなってしまった とうとう手が届かなかった、大好きなあなたへ 自分はどうやら『成功しよう』『幸せになろう』と思えば思うほど、自分の人生を地獄にしてしまうタイプらしい 言った、言っていない、で恋人と揉めてしまう 思い出す事のは苦しい事と悲しい事。 産まれてきたことが失敗でした いちばん古い小瓶は2021年11月8日。その前に削除した小瓶もあるだろうからきっと私が宛メを始めてから3年経つ。 生きてきて思ったこと 当たり前のような幸せ 他人に期待してしまった自分が愚か。まだ希望があったとか、恥ずかしい勘違い。もう手遅れなんだよ全てが。一生ひとりなんだよ 壊れそう。メンタルが限界。今まで、全部中途半端にして逃げてきた事に気がついた。周りのみんなはあんなに頑張ってるのに、なんで私は頑張れないんだろうって いろんなことに傷ついて苦しくなる 最近記憶力が乏しくなった。つらい。学校に行きたくない。一人部屋にこもって寝ていたい。 遠距離の習い事友達に会った。ちょっと辛かった。その子の相方はコロナで辞めちゃった。その子の話題が出た時寂しそうな目をしてた。でも元相方の子も可哀想。親の意思で勝手に辞めさせられて

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