言い換えについて、「疲れた」ではなく「頑張った」というのがいいというのがあるが。
すごい疲れ果ててる時に無理に変換しようとすると、その分余計にエネルギー使ってかえって疲労倍増する時もある。
そういう時はもう素直に疲れた…って吐き出した方が良いと思う。
ポジティブは大事だけど、ポジティブにならなきゃ！ってプレッシャーになってしまったら本末転倒だよな。
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