中学生です。
嘔吐や吐くという事が怖いです。
この間、家族が体調を崩した時に私の目の前で嘔吐をしてしまい救急車レベルだったので、嫌な記憶として残ってしまいました。
その時の音や風景、言われた言葉が日常で重なると思い出してしまいます。
特に音が怖くて、ピシャピシャと落ちるような水の音が怖いです。
体調が悪くなるほどでは無いのですが、同じ音で怖くなってしまいます。
どうしたら克服できるでしょうか。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
トラウマを一人で克服するのは、なかなか難しいと思います。
嘔吐恐怖といっても症状には個人差もありますし、ネットの情報や他の人の話は参考程度にして、心療内科で一度相談されたほうがいいでしょう。
中学生とのことなので、まず親御さんに病院に行きたいとお話しして、一緒に病院を探して受診してみてください。
初診だと、予約の日まで時間がかかるかもしれませんので、もし病院に行かれるなら、なるべく早く病院探しを始めたほうがいいと思います。
あなたの辛い症状を和らげる方法が見つかりますように。
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