ラベル通り疲れてしまった。 気になる物に少し触れただけでも洗濯し直す。だから洗っても洗っても終わらない。掃除や除菌も 拭いて拭いて、 やっと綺麗になったと思っても自分の不注意で汚いものに触れてしまってまたやり直し。 除菌しなきゃと思う部分が増えすぎて仕事にも支障出始めてもう全部が嫌になる。もうやめたい！気にならなくなりたい！病院は事情あって行けない。わかってくれる人もいない。 永遠に除菌ループ。自分と同じような人はどのように耐えていますか？辛い人はいますか？辛いけど頑張ってるよっていう方、どうかお返事下さい。共感してくれる方からのお返事お待ちしています。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
お返事を下さった方、目を通して下さった方、本当にありがとうございます。小瓶主です。この場を借りてお返事させていただきます。 １通目のななし様。この度はお返事ありがとうございました。手袋は今現在すでに装着して生活しています。なるべく使い捨てのものも使用していますが、それでも追いつかないような精神状態です。ただ、病院につきましては、もう行かざる得ない状況かと思いますので受診する事に致しました。様々なアドバイス、本当にありがとうございました。励みになりました。 2通目のななし様。この度はお返事ありがとうございます。そうだったのですね、周りの声の影響も、確かにあるかとは思います。私の場合は汚染恐怖といいますか、汚れる事がとにかく不快なのです。例えばハンドクリームも、塗った後他のものがベタつきそうで塗れません。さらさらタイプでも、です。今はハンドクリームくらいなら良しと思えるようになりましたが排泄系や、食べ物系「特に生魚」は現在でもダメです。自分だけならいいのですが、家族がいるため刺身を食べた手であちこち触られるだけでクラクラします。とにかく嫌で仕方がないのです。上記の方の方へのお返事にも書きましたが、一度病院を受診してみます。暖かいお言葉、ありがとうございました。
ななしさん
私の場合、強迫障害のような症状の原因をたどると、身近な人のネガティブ感情を聞きすぎたせい。
例えば、「雨の日の傘の持ち歩きに気をつけろよな！腹立つ！」とか「横断歩道、とっとと渡れよ！」とイライラしながら運転しているドライバーとか。
除菌の話で言うと、CMやメディアの影響を受けていませんか？
あの目に見えない菌を汚く怖いものに表現する感じ。私は若干苦手です。
清潔にはした方がいいですけど、体の免疫力もかなりのものだと思いますよ。むしろ多少は菌に触れた方が健康らしいです。
帰宅時と食事や料理の前に手を洗ったのなら、だいたい大丈夫です。
免疫力を信じて。
ななしさん
手袋を常時してるのはどうでしょう？
手の皮膚が弱ってしまってって言い訳にして、ビニールの使い捨ての手袋の上に、タクシーの運転手さんがしてるみたいな布の手袋すれば、二重になってるから直接は触れないし、何かあったら手袋にアルコール掛けてささっと拭き取れるし。布手袋もかなりの枚数用意しておけば、気になったら取り替えて手袋はまとめて洗えばいいし。
洗濯機は乾燥機付のを買えば、洗濯から乾燥まで一気にだから、外気に触れなくて済むし。
あとは出来るだけ使い捨てに出来るものにしたらいいかも。ペンもクリップもファイルもできるだけ使い捨てに出来るものにしておけば？
でも病院に行った方がいいのは絶対あると思うよ。事情がどうあれ、行った事を秘密にしておけないのかな？
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