宛名のないメール

思ったの

自分ってメンタルボロボロなんだって
心がクシャクシャだって
メンタル弱いって

気付いたんだ

でも
過去の自分は違かった
こんな事で落ち込まないし
気にはなるけど傷つくわけじゃなかった

だけど
病んでから

ちょっとしたことで酷く落ち込むし病む
自己嫌悪とか希死念慮が出てくる

こんなこと何回も繰り返し

ボロボロだなぁ

もっと強くなれればいいのに
だったらこんな事で落ち込まないで済む

そしたらもっと良いのに

もう嫌になっちゃった
こんな自分むり

前の自分が恋しい
毎日笑顔だった3ヶ月前までの自分。

仲良い友達と毎日爆笑して
勉強も頑張って
良い成績とって
部活も怪我したけど
すんごく頑張ってた

ねぇ、前の自分が
キラキラに輝いて見えるよ。

幸せだったんだろうな
前の自分。
おそらく親も。
良かったよ

でもごめん、
今の自分がそれを途絶えさせちゃった

もうなんかさ
前の自分が他人に見えてきた

今と全然違うから。

前の自分を思い出すと泣いちゃう

前みたいに
なれる時がくるのかな

今はもう
1ミリも幸せじゃないんだ
喜びとか嬉しさを感じれなくて。

もうさ

早く死んじゃえよ

めーぬ

164409通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

兎羽

大丈夫
いろんなことを経験して、そして強くなっていこう

確かに前の自分が輝いて見えるよね。
わかるよ
私だって最近テストでいい点取れないもん
前だったら取れてたのに
ツライ
今の自分が大嫌い

でも、私は信じてるよ
いつか前の自分より強い、すごい、輝いている自分になれるってこと
だからさ、めーぬも、ね

ななしさん

その気持ちわかりますよ。
私も病気以前の自分が遠く思えて落ち込む事があります。

でも、それはあなたが弱いからではありませんよ。頑張ってきて、心が疲れてしまったせいなんです。

そんな時にはできるだけ無理しないでゆっくり休んで、心を休めましょう。

そうして心を休めているとまた少しずつ、嬉しい事や楽しい事を感じられたり、元気が出て来ると思いますよ。

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4月6日、中2なってしまいましたあー…課題1ミリもしてない「青いブレスレット運動」やろうと思う

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思ったの。自分ってメンタルボロボロなんだって、心がクシャクシャだって、メンタル弱いって気付いたんだ。でも過去の自分は違かった。