今日も惨めだ。出かけてはみたけれど、何をしてもつまらない。美味しくも楽しくもない。
昨日は一日中布団にいた。
動かなきゃと思うけど、そこから先に進まない。
見た目も服も適当で、昔はこんなことなかったのに。どうしたらいいんだろう。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私も同じ状況が1年くらい続いてます。
1週間、1ヶ月の中で少しでも楽しい、面白いって感じる瞬間とかないですか？
その瞬間を大事に意識するようにしたら少しは楽に生きていけるようになりましたよ。
ななしさん
きっと、疲れ切っているんだよ。
昨日より回復したから外に出れたと私は思います。
今週は体力に余裕をもたせる意識持つと次の週末はもっと動けるのではないかと私は思います
ななしさん
疲れてしまって鬱っぽいのかな？
そんな状態が続いているのなら、心療内科などにまだ行かれていないなら、行ってみた方がいいかもしれません。
出来るだけ無理せずゆったり過ごして、少しずつエネルギーをチャージ出来たら、また楽しい事を楽しい、美味しいものを美味しいと思えるようになると思いますよ。
ななしさん
布団から出て、外出しただけでもえらいって思う！
動けた事だけでも評価していこうよ。
それすらできない人も沢山いるんだから。
もうちょっと自分に優しくしてあげて。
疲れてる時は自分を甘い評価でみてあげよ。
ちょっとの頑張りで100点にしていこ。
頑張るのなんてマイペースでいいんだよー。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
