寝つきが悪すぎて眠剤を飲む→朝まで薬が残ってしまってふらふら、の繰り返し…。
朝は死ぬほど眠くて、今日こそ薬なしで早く寝るぞ！とか思ってるけど、夜になるとやっぱり眠れない。薬の量も増えた。
今年に入ってから眠剤なしで眠れたことがない。
依存怖いし、眠剤なしで眠れるようになりたい。
同時に鬱気味なのか運動や買い物もしたくない。できれば外に出たくない。仕事だけは何とか行ってる。
友達にも会いたくなくて、約束どうやってキャンセルしようとか考えててごめん。
心が元気になるまで待ってて欲しいけどそんなこと言えなくて、仕事の事情で、ってキャンセルする予定。せっかく予定開けてくれるのに本当にごめん。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
楽しい予定も全部、しんどくなることある。眠剤にお世話になるのも一緒。
依存、不安だよね。薬、少しでも減らせますように。ちょっとくらい眠れなくても、ああ、今日寝不足だわ〜くらいで、何とかなる日が来ると信じて。
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