昔から自己肯定感が低く自分はなんてダメなやつなんだ、、っていう自分を責めて苦しむ系の典型。
大人になれば、30代越えれば、40迎えれば、色んな経験して生活も安定して多少なりとも自信もついて色々と楽になると思ってた。
逆だった。
どんどんどんどん、まだ若いからっていう言い訳が出来なくなって一歩一歩追い詰められていく。
歳を重ねるほど人に相談できなくなっていく。
ずっと、優しい、いい人って言われてきたけど、自分が傷つかないように必死に周りに合わせてきただけ。
強いからできる優しさと、弱いからやらずにいられない優しさがあると今更気付く。明らかに後者だった。
事故や天災、犯罪の被害で即死というニュースを見ると羨ましくてしょうがない。
不謹慎なのはわかってる。でも羨ましい。
100年前までは、人生50年、と言われていた。
いつの間に人間の寿命はこんなに延びたのか。
あと倍の年数生きるなんておぞましすぎる。
生きる意味があるなんて到底信じられない。
でも自殺する度胸もない。
死ぬ気になったら何でもできるってよく言うけど、死にたくない人が死に直面した時の話で、死にたい人には当て嵌まらない。
結局気が弱くて自信を持てない性格に産まれた時点で詰んでるんだよな。
セラピー受けても薬飲んでも瞑想してもポジティブになんかなれない。
挑戦する度に自分を裏切ってさらに追い込まれていく。
とっとと楽にいかせてくれよな。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
世間ではポジティブが推奨されてて
自己肯定感が大事ですなんてよく聞くけれど
私の経験上、大事なのは「受容」です
現状を事実として認めて、受け入れるだけでいいの
ポジティブとかネガティブとか好きとか嫌いとか、そういうのはどうでもいい
そういう状態なんだな、自責して追い詰めちゃう癖があるな、そういうのを事実として受け止めて客観的に見てみてください
ダメな奴ってレッテル貼ってるのは実は自分で、そういう癖がでてるだけ？とか
ホントの優しさってなんだろう？偽善ってホントに悪いこと？とか
葛藤しながら自分の価値観を見つけてほしい
必要以上に責めちゃって、向き合って闘うことから逃げて、それも自分を守るために自分の無意識がしてくれたこと
今までありがとうって抱きしめてあげて
そりゃキツいよね、死にたくなっちゃうよね
でも私は私の味方だから、何があってもそばにいるから大丈夫だよって
気が弱くて、自信がなくたって、思い詰めていたって、死にたくたって、あなたはひとりの人間として今生きてる、それだけでいい、意味なんてなくたっていいの
難しく考えなくていいんですよ
シンプルに
苦しいとこから離れてしまっていいんですよ
楽しいこととかわくわくすることとか気が紛れることとか、追いかけて
いい人でなくても
クズな人間でもそれなりに幸せを見つけられます
死にたくても、しんどくても、しんどいままでも生きていけるし
しんどい毎日のなかに、些細なあったかい幸せを見つけられます
わたしは「真面目系クズ」ってやつで
すぐに死にたくなったり動けなくなるけど
そういう日は思い切り甘やかしてます
泣けそうなときは思い切り泣き叫んだり
天井ぼ～っと見つめてみたり
やり過ごして、戻るのを待ちます
普通が羨ましいけど、わたしは私でしかないから、それでいいって受け入れたら少し楽になれました
長くなってごめんなさい
目の前のできることを、やれる範囲でやってく、無理なときは、休んで環境と自分を整える
それだけで好転していきます
騙されたと思って続けてほしい
明日は少し良い日になりますように
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
