宛名のないメール

前まではそんなことなかったのですが、最近昼は大丈夫なのに夜になると急に死にたくなります。
昼はふつうに動けるのに、夜になると急に不安になって苦しくなったり急に涙が出てきたり夜眠れなくなったりして死にたくなります。
昼は活動できてるので、何で昼と夜でこんなに差があるのか分からなくて怖いです。
私と同じような方っていますか？
もし同じような経験をした方がいるなら対処法など教えていただきたいです…。

名前のない小瓶

161394通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

星琳（せいりん）

ちょっとわかります！
死にたい。とまでは思わないけど
“怖い”って思います。
「寝てる間に何かあったら？」
「家に誰かいてみんなやられてしまったら？」
って考えてしまいます。
最近は何も考えずに寝てます。

Mちゃん

私も同じです。
なんでこんなに変わるの⁉ってくらい変わります…
私はディズニーが好きなのでディズニーの曲を流したりリラックスBGMを聞いたりして少しでも心を落ち着かせています。

那月

同じです…。
夜は気分が落ち込みやすいと聞いたことがあります。
もしくは『非定型うつ』と言うやつかも知れないです。
対処法…僕はよく好きな音楽を聴きます。
そうすると少し気持ちが楽になる気がします…！
役に立ててなかったらすみません…

ガル

死にたくはまだなったことはないですけど不安で不安でどうしようもなくなったことなら俺もあります。

昼間は元気で普通なのに夜になったとたん苦しくなって不安になって涙がぼろっぼろでてきて、消えちゃいたいって何回も思ったこと俺もあります。

俺も対処法はまだわかってないのですが不安になる原因がわかってるならそれを取り除くのがいいかもですね…
勉強で悩んでいるなら勉強は休憩するとか
家族関係や人間関係で悩んでるならそれも一旦休憩するとか。

もしかしたら夜は不安になりやすい時間なのかもですね…
小瓶主様のお話めっちゃ共感しました。
俺のが参考になるかはわからないですがよければ参考にしてやってください(笑)

長々と失礼いたしました。

ルテア　「？」

私は朝と夜、テンションがすっごい低い(朝は寝起きだからかも)。
昼にテンション高いのは私も同じ。
対処法はよく分からない。
同じ人がいてよかった！

甘党(´;ω;｀)　

私もなんでか分かんないけど夜になったら

めちゃくちゃ不安になったり泣いちゃったり

死にたくなったりする～。

ななしさん

朝と昼は生物学的にポジティブになり
夜はネガティブや感情的になりやすい時間帯と聞いたことがあります。
度合いは人によると思いますが、皆ある事だそうです。

私も夜突然涙が出てきたり悲しい気持ちになります。

私の対象方法は
悩んでも仕方ない事は、好きなTVやYouTubeを観たり、好きな事をして考えないようにしています。
考えるべき事は、考えてもいい、悲しい気持ちになっても良いと、自分を許すようにしています。

五航戦(旧pain)

俺もそうです。
対処法はあまりいい事ではないけど自傷。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

どっちがいいかな。高校を二校まで絞ってた。やっぱり親の言う通りにした方が良いのかな仕事環境が変わって、不安でいっぱいです。共感できる方いらっしゃいますか？会社って馴れ合いなの？？子供自慢うるさすぎ。自慢するなら時間外やれや。まだ生きてる。つかれた。この4年は何にも手に付かなくてもどうにかして誤魔化して来れた自殺下見。毎日疲れている。もう限界。まだ頑張れるよ！とか励まさないでもう学校行きたくない。本当は今の学校行きたくなかった。でも親が通信制の高校嫌いだから渋々入った。最近は学校に毎日行ってるよ。朝起きたくなくていつも泣きながらだけど、泣くことができるようになったってことだよね夕方は、一日で最も不安定な時間。昼には昼のルールがあるし、夜には夜の秩序がある。ならば朝はどうかというと、朝日には確固たる勢いがある。夕日は違う。ふるえている。消えたい。また明日から地獄の日々が始まる… 生きるのつらいけど死ぬ勇気ないアーツ自己否定期間入ったわコレダメだめっちゃネガティブになる人間性がきれいな人と友達になりたい。友達が多かったことはないですが、結局、外見、学歴、経済状態よりも、人間性がきれいな人だと縁を切りたくないと感じます。大好きな人がいる。もの凄く、好き。伝わりきらない程、好き。結局自分が悪いのに

最近昼は大丈夫なのに夜になると急に死にたくなります。同じような方っていますか？