普段から無理をしすぎることが多い。少し駄目そうでもいけると思ってしまう。
どのくらいまでが無理なくできる大丈夫な範囲なのかが分からない。良くないと分かっているし、辛いから出来るだけ無理はしたくない。
体調も悪化する。でも少しは無理をしないといけない。
そうじゃないと学校もいけない。
少しは無理してやらないと何も出来なくなる。自己嫌悪になる。ネガティブになる。生きていても意味がないように思えてくる。
だから無理やりにでもやってしまう。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
うう、つらいね。。。
無理をしないと学校にも行けないという部分に共感を覚えます。
自分語りになってしまうけど、ごめんね。
優先順位をつけてやることとやらないことを決めるのが定番なんだろうけど、私が無理してしまう時はどれも大事に思えてしまうんだ。。
やることの中にきちんと睡眠時間を確保するって、入れるけど、優先順位は低くなりがち。。
友達にスポーツをしている時にずっと全力だと最後まで持たないし、ミスが多くなるよ。
２割ぐらい余裕を残さないとだめだよ
と言われたことがある。
本当、そうだよなって、無理してだめになったときに思い出します。
小瓶主さんが無理をした分だけ、休息もとれることを願ってます
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