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辛い時の対処法を教えてほしいです。高校生女の悩みです。生きて何かをするってことが辛くなりました。夜になると死にたいより存在ごと消えたい寄りの気持ちになります。

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高校生女の悩みです
生きて何かをするってことが辛くなりました。いじめは受けてません。勉強も苦ではないです。でも朝になると起きたくなくなって、夜になると死にたいより存在ごと消えたい寄りの気持ちになります。

そんな私に甘えずに人生を送れるような厳しい言葉をよろしくお願いします。

以前は起立性調節障害気味だからもう少し頑張れば朝のこの気持ちも無くなると自分を誤魔化していたのですが、治り気味の今どうも消えません。私は思春期だからしょうがないどうしようもないと気持ちを押し殺す方法しか思いつきませんでした。
そんな自分の甘えで不登校の予備軍の予備軍ぐらいにいます。今日は久しぶりに休んでしまいました。先月ぐらいは1週間遅刻してでも出席した週もあって今は回復したと思っていました。
周りのみんなは眠くても辛くても頑張ってるはずなのに私はなんでこんなに駄目なんだと思ってます。

ここまで読み辛い文章を読んでいただきありがとうございました。拾って頂けると嬉しいです。どんな言葉も救いです。

名前のない小瓶
160039通目の宛名のないメール
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ななしさん

周りの人達がどうであっても、あなたがつらいのなら無理しない方がいいと思います。

あなたは駄目なんかじゃないですよ。

つらくても頑張って来て疲れているんですから。

無理しないで下さいね。

頑張ってる自分自身を褒めてあげて下さいね。

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