友達に、｢大丈夫、最近はもう自傷はしてないよ。｣って伝えたりしたときに限って辛くなって自傷していて。そう伝えたときは辛くないし苦しくないし死にたくもなかったから、嘘をついてるわけじゃないけど、伝えてから時間の経たないうちに自傷することがあまりに多くて、なんだか嘘をついたような気分になります。余計に苦しくて傷も深くしてしまいます。
今、これまでで一番低い急降下が起きてます。ストレスでお腹空いてないのに変な時間に何か食べて、気を紛らわして、そのせいで食欲が落ちて、朝、昼、夜のしっかりした栄養の食事が摂れなくなりかけています。吐き気や頭痛も増えてきました。寝れないし、寝たくなくなるし。
今こんな状況で、ストレス発散方法が自傷と吐くことになっています。せっかく変えられたのに、また逆戻りしそうです。無気力で何も感じられなくなる前にどうにかしたいです。どうしたらいいんでしょうか…。
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mzk
昔に小瓶に失礼するね。
わかる、その気持ちごっつわかるで。
辛くないよって、大丈夫だよって言ったそばから、辛さがぶり返してきたり、調子いいときに取り付けた遊びの約束を後悔したり。
そう、嘘をついてるわけじゃないんだよ。
友達に話したときのツキカと、自傷してるときのツキカはぜんぶほんまのこと。
同じツキカやねんな。
嘘をついてる気分になってまうツキカもツキカ。
嘘なんてこれっぽっちもついとらん。
気分下がっとるときって食事なんかどうでもよくなってまうねんな。
俺も今そう。
あと3日後？に中間があんねんけど(これが届く頃には終わっとると思うけど)、一日中勉強しとる。
だから、朝は食う気起きへんし、昼は要らんし、夜は少ないし。
でも頭使うと糖分欲しくなるから、コーヒーとかエナドリに、アポロとか食ってる。
不健康まっしぐらっちゅうことはわかっとるんだけど、食事に目を向ける暇なんてないねんな。
同じやね。
寝れんよな。
俺も。
最近俺、凄いこと発見してん。
俺家でもマスクしとるんやけどな？
マスク裏側にして、目に被せると、目瞑ったとき光入らへんねん。
アイマスクや。
これ身近なものでできるからおすすめやよ。
試してみぃ。
ストレス発散法ってよぉわからへんよな。
俺も大体はアムカやし。
でも、やっぱりそういうときはd！の動画見たりさ。
trpg見たりするのが、俺は一番心地ええな。
素直に笑えるっちゅうか、楽しい。
ツキカの推しは確かemさんやったよね。
emさんが出てる動画とか、配信聴いたりするのはどう？
俺はな。
ut先生に憧れとってん。
ut先生みたいになりたくて。
だから、辛い時こそしょーてんとかｗ
そういうん見てる。
下ネタ多いやつとかなｗ！
最近はずっとツキカからお返事もらっとって。
嬉しいし、いつも元気もらっとる。
泣いたりするときもあるし。
でも、なんだか申し訳なくなってしもてな。
俺に何ができるんやろうって。
だから、昔の小瓶だけど、お返事させてもらいました。
長くなってごめんね。
大好きやよ。
ほんまに。
俺が宛メ始めた頃からずっと仲良くしてくれて。
ツキカと出会って9ヶ月よ、9ヶ月。
ツキカは俺のリアルの友人より、遥かに信頼しとるし、愛しとる。
いつもありがとうね。
またtrpgとか、実況者の話しよ。
いつか一緒に傀逅やろう。
大好きです。
今までも、これからも。
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