と感じた時こそ、何か新しいことやって変化つけたりしたら また違うものが見えるかもしれません。
疲れた時って気力湧きませんよね。
動きたくなかったら ジーって何もやらずに最低限の動きだけして物思いにふけてもいいと思います。
人生って長いですから、まぁ自分の過ごしやすいように穏やかに過ごすのが一番良いですからね。
ボーっと音楽聴いてみたりするのもいいかもしれませんよ。例えば、部屋中に音楽流して聴いてみるとかね。近所の人には迷惑に思われない程度の音量で。
暗く沈んだ時、あえて同じように暗く沈んだ曲をかけて物思いにふけるも良しだし、逆に明るくてノリの良い曲とかかけてボーっと聴いてみたりするのも私は良いと思います。