突然ですが
最近なかなか痩せれません…
むしろ体重が増えるばかりですorz
部活などで
毎日運動はしてるのですが…><;
何かいい方法
ありませんかね??(´Д｀)
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ななしさん
それは私も同じです(;_;)
暑いので動く気にもなれませんしね〓
とりあえず間食をやめて、脂っこいものを控えるといいんじゃないでしょうか。
そして水を沢山飲むといいです。
ななしさん
きっと停滞期ですよ！
焦っちゃダメです。
今のペースを維持してください。
停滞期が終わればまた減少が始まりますから！
ガラス玉
ななしさん
もしかしたら
筋肉量が増えたのではないでしょうか…？
そうすると一時的に体重が増えます
でも筋肉量が増える事で
代謝量が上がりますから
暫くすると
また体重が減っていきますよ
(^_^)
ななしさん
運動やってると言うなら当然それにみあうだけのカロリーが必要だと思われます。今無理なダイエットはしないほうが良いと想うけど。
ななしさん
成長期では…？
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