今度合唱コンクールがあり、合唱漬けの毎日で
喉がすっごく痛いです(;ω;)
合唱部とかに入ったことないので、歌に慣れてないし、声帯痛める歌い方してるようです…。
あと、半ば勝手に(笑)アルトに決められて、無理に低い声出してるのもつらいですｗ(女子高なので一番下のパート)
本番で声出なくなったらどうしよー(__)
こんな痛めるほど頑張って練習出てるのに…;
喉の痛みに効く民間療法…教えてください!
名前のない小瓶
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お返事13通
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お返事が届いています
こんにちは。貴方の学校で合唱祭というかは分かりませんが、近くなると毎日入ってきますよね。俺のところもそうです。乾燥してるか、歌いすぎかの二択になると思います。時には全力で毎回歌うのではなく、怒られない程度に言葉悪いけどたまにはサボるのも自分の喉を守るのには必要ですよ。俺の場合はキャラメルとかマシュマロとかで乗り切ってます。まあ、マスクしたり、水分補給いつもより多くとったりするといいかも！一緒に頑張りましょ
通りすがりの合唱委員より
ホッカイロとかで喉を温めるといいよ
私も合唱をしているんですが
低い音はたしかに喉声で歌ってしまう
ことがあります、ですが
ちょっとでも改善できる方法は
顎らへんは使わないようにほっぺたの
骨？っていえばいいんでしょうか
そこから上を使って歌います
それで低いので首が前にいくと思いますそのときには首は引いて姿勢ただしくします、それで顎はひいて
目線が上で頭に枕があるように
姿勢をただすと 出しやすいですよ
喉に負担をかけないのが、
一番の薬です。
無理したら、本当に声でなくなるよ。
パートについては、
先生や周りに相談して、
変えて貰って良いかと。
半ば勝手に決められたとなると、ねえ？
辛いと思ったら、
パートを変えることも大事です。
喉の痛みに効く療法は知らないけど、
湿度はなるべく高く保つ。
(60から85％くらいかな？
そこまでやらなくて良いや)(笑)
吸う空気はいつも綺麗に。
(湿度についても、
普段マスクをするといいかも)
歌う前には喉を暖めること、
(発声練習、タオルを首に巻く等)
などが大事ですよ。
ご存じのこともあるかと思いますが、
発声練習の時。
腹筋は使っていますか？
腹から声を出す(息を喉から吐かない)
のが基本です。
詳しくは腹式呼吸などで調べてみてね。
歌うときについて、喉は開いていますか？
鏡を見てください。
口を大きく開けて、
声を出します。
すると、のどちんこが見えますかな？
声(息)を出す時は喉ちんこの上の、
筋肉(名前忘れた)
が上がって、
喉奥が見えると思います。
それがベストですよ。
姿勢は背筋を伸ばして。
手は横に、
足は肩幅よりほんの少しだけ、
広く(か小さく)開く。
出来るだけ。
上半身が楽になるような姿勢を、
心掛けてください。
本当に無理矢理声は出さないでね。
俺は本番当日。
風邪っぽくて喉痛くて、
それで無理したら、
声が酷いことに……
今でも一定の音域の音がでません(笑)
参考程度にだけど、
本当に、喉は大切にね。
蝶になりたい蛾
あたしもパートリーダーやったことある…
なんか揉めたりとかいろいろあったけど
今考えれば本当にいい思い出♪
喉を痛めない歌いかたゎ
声を出すときゎお腹から!!
それじゃないと辛くなるし
声がかれたりすると思う＞＜
応援してます!!
合唱頑張ってください★
民間療法ではありませんが、喉は一時間も二時間も続けて使うことは出来ないので、休憩をこまめにいれてください。
あと飲み物を定期的に飲んでください。
自分のやり方ですが
加湿器やマスクを使って
私は常に喉を乾燥させないようにしています(^ー^)
そうすれば大概は
痛くなっても時間経てば
治りますし
悪化しなくなります
あとは、歌い方を変えてみるとかどうでしょうか？
喉だけで歌うのではなく
きちんと腹筋使って
お腹から声をだす みたいな
こんなことしか
言えなくてすいません(;A´▽｀A
アルトは腹式呼吸で、しっかり
お腹から声を出すことが重要です
ビィックス(？)みたいな名前の三角の飴を私の場合はいつもなめてます。
黒豆の煮汁が良いと聞いた事有るけど？
生姜湯に、レモンとハチミツを加えて飲むと良いみたいです。
生姜が苦手な場合は、生姜抜きでも大丈夫。
お湯にレモンを多めに搾って、ハチミツを加えてみて下さい。
のど飴は、どれが効くのか……個人差が大きいですが、女声や高音パートの方には【プロポリスのど飴】が好評みたいです。
どのパートからも人気なのは龍角散ですが、味に難あり(？)かも。
美味しさ重視のタイプは、効果が低め……と云うのが、なんとなくの経験則。
でも、のど飴じゃない普通の飴でもなんとかなります(笑)。
あと、できるだけ湿度は高めをキープして下さい。
蒸し暑い時期ですが、乾燥すると喉への負担が大きくなってしまいます。
水分補給、凄く大切ですよー！
投稿者さんからお返事きたよ
とても参考になりました!
ありがとうございます
腹式呼吸…頑張ります!
まずは腹筋です
腹筋をしっかり使って
腹から声を出しましょう
そして忘れがちな背筋
ここもしっかりと
力を入れて
でも余り力み過ぎると
声が固くなりますよ
あとは…
ハミングで鼻が震える
くらいになれば
口を開いてもいい声が
出ますよー
湿度も70ぐらいでキープ♪
合唱コンクール
頑張ってください
通りすがりの合唱部副部長
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
たった一度の失敗で心が挫けてしまう。失敗が怖くて行動できない。小さなことに恥ずかしく思ってしまう
行ってしまえばこっちのもん。でも行くまでが本当に嫌になってしまった。高校に行きたくない。
小説「大切なもの」＃4二人と萌希の出会い
人の幸せで不調になる
「空想の青春」とのすれ違い。
【マルコの福音書 8:34-35】悪口や愚痴を言ったり、嘘をついたり、そういうことをしていると心が苦しくなってくる
約7年、、、出産をしてから約7年レス。一生このままなのかと思うと絶望でしかない。
怒られるんじゃないかってすごく怖い
憧れの人に心を支配されたような…私には小さい頃から空想癖があります。空想の内容は主に、自分が憧れの人とか推しに認められるような人間になって、仲良くなって、みたいな
ラブソングを聞かせて
最近めっちゃイライラする。特に学校。
恋愛。27歳の男です。恋愛経験が無くこの年まで生きてしまいました。
フォローしてくれてる方へお知らせ。浮上少なめになります。理由は、私が誕生日を迎えたと同時にYouTubeやその他諸々のアプリを始めたからです
久しぶりにここへ戻ってしまった。そして人間関係。
障害があるわけじゃないけど、よく不注意で他人に迷惑をかけ、たり気づかなきゃいけないことに気づかなくて迷惑をかけることがあって、その度にすごく沈む
