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障害があるわけじゃないけど、よく不注意で他人に迷惑をかけ、たり気づかなきゃいけないことに気づかなくて迷惑をかけることがあって、その度にすごく沈む

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障害があるわけじゃないけど、よく不注意で他人に迷惑をかけ、たり気づかなきゃいけないことに気づかなくて迷惑をかけることがあって、その度にすごく沈む。
問題なのは一度落ち込んだらしばらく他のことに手がつかないこと。もしくはやりたくないことを「自分は今落ち込んでるから」と言い訳をつけて逃げているのかもしれない。落ち込むのは普通に辛いし、他人に迷惑をかけた事実はとても怖い。相手が今どんな思いをしているのだろうと考えると被害妄想が膨らんでもう二度とその人に顔負けできなくなる。そうすると母親に自分の失態を尻拭いさせることになる。気持ち悪い。自分は屑だどまた自虐に走ってしまう。今日もやらなきゃいけないことがあるのに失敗して落ち込んでやってない。マイナス思考が働いて将来に希望を持たないように感じてしまう。
つらい。

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ななしさん

毎日たくさんの事をしてたくさん失敗したら後悔してる暇が無くなるかも。どんどん恥をかいてどんどん迷惑かけてどんどん落ち込んで行けばむしろ慣れるのでは?

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